鞋子不合適更傷腳！——孝心圓

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鞋不合適更傷腳

      近日，看到一本雜志刊登的新研究發現，鞋子不合適不僅會讓皮肉受苦，還容易導致*焦慮，對老人的傷害更大。

      過去有研究表明，83%的人穿錯鞋碼。穿不合適的鞋子容易使拇外翻、腳趾畸形和偏平足的風險大增，同時還會讓人重心不穩，更容易跌跤甚至產生心里障礙。

      新研究中，西班牙拉科魯尼亞大學研究小組發現，人在步入老年后，腳型會發生變化，腳的寬度和長度都可能增加，同時也更容易出現一些足部疾病，如足骨畸形、拇外翻、趾甲畸形、足底角化病和偏平足等。

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        現代人的生活方式會加重不合適鞋子對腳部的傷害，肥胖癥、血管疾病、糖尿病和類風濕性關節炎等慢性病，還會使老年人腳部問題更加嚴重。這不僅會導致老年人足病發病率更高，而且會增加焦慮風險，影響心里健康，使其生活能力和質量都大幅降低。

合腳的鞋子有助減少行走時的壓力，對關節影響更小。因此專家建議，人們應該確保所穿的鞋子尺碼合適、可調節性好、有尼龍搭扣帶和橡膠底鞋。另外，中老年人群還應定期看醫生，預防、控制和減少足部疾病。

關愛老人，從一雙鞋子開始，不穿系帶旅游鞋，運動鞋，選擇專業的老人鞋，防滑、舒適、輕便、柔軟、減震、透氣、健康才是首選，集所有功能于一體才是健康好鞋。

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