寧夏團建活動公司口碑好的戶外拓展,寧夏銀川拓展公司

團建游戲【十三】

項目13：跨越網格的網格是外展培訓中的經典團隊項目。用繩子將網扎在兩根寬度為3米或以上的固定桿或樹干上。網格尺寸足以鉆一個人，要求團隊成員從一側過渡到另一側而根本無法觸及網絡。團隊精神允許玩家識別個體差異，讓玩家互相學習，努力向更好的方向發展。一方面，如果你觸摸網（即使它被頭發或衣服接觸），它都會回來。規劃要求項目時間：10分鐘，45分鐘，30-45分鐘。場地要求：更多的開放空間（室內/室外）。需要道具：網格（可以連接到網格的列）等，我們將體驗該項目是網格。電網是一個團隊合作項目。我們是一支戶外探險隊。一氣呵成，我們團隊面前有一個電網。這是每個人都在我們面前看到的網絡。這個網絡是通電的，它是上下的。無限延伸，我們無法繞過，我們必須通過這個網絡繼續。目標描述在的40分鐘內，所有團隊成員從網格的一側穿過有效網孔并在任務完成時安全地到達網格的另一側。任何未安全通過的球員都被視為任務失敗。

小游戲8

游戲八色鏈炮I.項目類型：競技游戲II。球員數量：一隊六名球員（3名男性和3名女性）III。第二輪時間≤1分鐘（給出7分鐘的討論時間，然后再回來繼續PK）第三輪：以上規則繼續生效，新規增加11。道具要求：氣球4.場地要求：空場5.游戲方法：男女排成一排，先是男性和女性，以接力的形式，個同學跑到吹氣球的位置，直到它吹。跑回下一個地方替換下一個同學，所以輪換限制為兩分鐘。當時間結束時，記錄吹氣球的數量。第六，比賽規則: 1.男女必須每隔一段時間安排一次（為了增加公平性）2。下一個同學必須在后一名成員打擊后被吹，否則相應的數字將在總數中扣除。此活動旨在挑戰心理限制并增強對他人的信任。

戶外拓展團建活動公司不是想做就能做的

很多公司認為只要隨便找一個公司做戶外拓展就可以，其實不然~戶外拓展需要一個專業的教練，領隊，負責你所有員工的本次拓展的整體流程。如果不是專業的教練，他可能會讓你后悔舉辦這次戶外拓展。

下面我們來看看這個案例：

化名小龍的一名普通員工，因公司舉行了一次戶外拓展團建活動公司。6，踩到氣球上，在你的每個腳踝上放一個氣球，踩到對方的氣球，先踩對手的氣球，贏。小龍認為這是促進自己和同事之間感情的機會，于是整場訓練都很積極！可是殊不知因為太過熱心的幫助同事分擔體力項目，從而導致了尿液竟然變成了醬油色。小龍一開始也沒在意，后來是一個朋友提醒他這可不是小事情。這才急急忙忙的去就醫，一檢查得了橫紋肌溶解綜合癥……

醫生說：“橫紋肌溶解綜合癥俗稱“肌肉溶解”，因多種毒理學原因或機械刺激，引起骨骼肌細胞（即橫紋肌）發生破丶裂。每支隊伍都會得到一個鼓和一個球，每個隊友都會在鼓上拉一根繩子。當骨骼肌細胞被破丶壞時，肌紅蛋白、鉀離子、肌酸激酶等物質被釋放到血液里，而肌紅蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌紅細胞對小管的直接細胞毒性造成了急性衰竭、高鉀血癥等。

橫紋肌溶解典型的表現是肌肉疼痛，嚴重的會出現濃茶樣、醬油色尿液（已經出現損傷），甚至導致急性衰竭，出現少尿、浮腫的情況。通過模擬兩個小隊之間的戰斗，團隊理解同理心，理性分工和有效執行。但也不是所有人都會有這些典型的表現，也有人沒有明顯肌肉疼痛，而是出現一些不典型的表現，比如發熱、惡心、嘔吐等。 因此，陳紅波特別提醒，運動后出現身體不適，如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續時間久等，要及時就醫。“一般來說，只要及時就醫，大部分患者的丶功能可以完全恢復正常。””

“劇烈運動容易造成運動性橫紋肌溶解。”醫生提醒，接下來馬上就要進入學校軍訓期，不管是學校、教官還是學生自己，要特別注意訓練量的把握，不要一下子用力過猛，要循序漸進；同時，像公司進行戶外拓展訓練，一定要找正規的戶外拓展公司和專業的教練。