安徽橢圓機報價-價格低，質量優(yōu)「多圖」

塑身效果好：橢圓機能鍛煉和刺激神經的調節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，從而達到塑身的效果。橢圓機利用人體跑步時,腳踝的運動軌跡近似于橢圓形的原理,通過一空間機構,實現(xiàn)踏板軌跡的橢圓運動,使雙橢圓機的健身運動與人的自然跑步相吻合。橢圓機設計有步幅調節(jié)機構、運動規(guī)律調節(jié)機構、阻力調節(jié)機構。橢圓機與健身車一樣，也有踏板，你在上面運動的時候，不管是慢走還是慢跑，腳掌都離不開踏板。既享受了運動帶來的樂趣，又對關節(jié)損傷幾率減小，橢圓機不愧是為交叉訓練的一個好健身器材！

橢圓機使用中容易被忽視的重要步驟：輸入個人信息，選擇鍛煉程序，調節(jié)阻力，調節(jié)坡度，更換把手或脫手。橢圓機的正確姿勢：1.身體呈一條直線，不要彎腰或駝背；2.從正面看，腳踝至臀部為一條直線。換句話說，膝蓋不要外擺或內扣；3.不要聳肩，抬頭看向前方，腹部收緊。每次使用橢圓機之前，檢查下橢圓機的各個方面，看看螺絲是否有松動跡象，焊接的部位有沒有開裂等等。防止在運動的時候出現(xiàn)意外狀況，傷了自己就不好了，一旦發(fā)現(xiàn)有問題，請一定要及時處理好來之后再使用。

橢圓磁控車機的注意事項

增加了髖關節(jié)的外展、內收和旋內、旋外運動,因此增加了對外展肌群、內收肌群、旋內肌群、旋外肌群的鍛煉功能;可實現(xiàn)主動運動型康復性訓練。橢圓磁控車機可以很好地訓練上下肢的協(xié)調能力,提高的神經系統(tǒng)對肌肉的支配效果,同時省掉了跑步機對膝關節(jié)的劇大沖擊力,更安全。橢圓機的其他注意事項每分鐘的步數(shù)控制在120-160之間；在進行鍛煉時，身體越靠近腳后跟，大腿后側和臀部受到的刺激越多；越靠近腳尖，大腿前側受到的刺激越多