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              發(fā)布時間:2020-07-20 15:41  










              把1000克的水放入鍋中,加溫,手可以伸進去。,然后開始和面條,你推硬面筋,讓它一起形成面筋,然后繼續(xù)壓10分鐘后,倒出多余的水。將面團放入鍋中,蓋上鍋蓋。冬天則需要發(fā)3個小時(發(fā)面時間過短會導致面筋沒有發(fā)起來,是死面,吃不成。發(fā)面時間過長會導致面筋里面氣泡太多,一放到水里就浮起來,煮不成了)發(fā)面時間一定要把握好。面筋廠家建議大家,等發(fā)好之后,把面筋團拿出放到砧板上,用刀切成條狀,每個重約70克左右,然后長到15厘米,然后再把切好的面筋的一端夾在兩個筷子尾巴(右手筷子),把筷子用右手,把面筋卷上去,卷成蠶蛹狀,美觀就行。然后面筋條的尾端從已經卷好的面筋串底部塞進去,然后將面筋串取下,放入冷水中待用。




              和面;盆里倒水一公斤,加適量鹽攪拌均勻。然后一點一點往水里盆里加面筋粉,一直揉,直到成一個面團為止,這時用手向外拉扯看是否筋道,有彈性。切面筋條;將醒好的面筋放到塑料菜板或不銹鋼盤子里,不要往木板上放,會粘在上面的,然后用手壓成面餅,用刀切成細條狀,寬度合適就可以了。纏面筋;用兩根筷子,夾住面筋一頭纏繞4-5圈做成8cm兩頭長中間粗的蠶蛹狀,然后用收揉勻纏繞在外部的面筋,使它更結實,讓面筋融為一體,煮面筋;準備一口鍋,將水燒開后改小火,然后從面筋串中抽取其中一根筷子后放入鍋中煮一直到面筋浮起來,再抽掉另外一只筷子,然后再煮2-3分鐘就可以撈出來了。切割;煮好后放到涼水里涼透,取一根筷子把面筋卷穿到上面,取水果刀一邊轉圈一邊切,后放到燒烤爐上烤,拷了10分鐘后抹上辣椒油再接著烤,再烤五分鐘后灑少許鹽,就可以了。


              面筋的營養(yǎng)價值

              面筋是小麥粉當中一種特有的膠體混合的蛋白質,它是由麥膠蛋白質,還有麥谷蛋白質一起組成的。我們可以把面粉中加入適量的水,還有鹽,攪拌均勻之后揉成面團,用清水反復的搓洗,把活粉和其它的雜質全部洗掉,剩下的就是面筋。如果是油面筋的話,用手團成球形,放在熱油鍋中炸至金黃色,撈出來就可以了。把洗好的面筋放在沸水里煮80分鐘就成了水面筋。

              我們把面粉做成面筋之后,它的營養(yǎng)價值是相對來說比較高的,水面筋和油面筋每100克當中的蛋白質含量都比較高,僅次于黃豆,而且要比谷類和肉類都要高,但是脂肪卻相對來說,是比較低的。面筋的無機鹽以及其他的元素雖然比黃豆低,但是要比其他的肉類和谷類要高。




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