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發(fā)布時(shí)間:2021-08-07 16:12  


制氧機(jī):有氧運(yùn)動(dòng)能燃燒i脂肪嗎?
短跑、肌力訓(xùn)練等鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動(dòng),雖然會消耗能量,但只會消耗儲存在肌肉里的糖分,無助于‘燃燒i脂肪’。因此,無氧運(yùn)動(dòng)在鍛煉肌肉或減少脂肪方面,效率并不理想。
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說,有氧運(yùn)動(dòng)是指任何富韻律性的運(yùn)動(dòng),其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(約15分鐘或以上),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上的程度(極大心率之75%至85%)。


制氧機(jī)開機(jī)的時(shí)分必定要將流量計(jì)浮球調(diào)到零刻度線以上,否則咱們是沒辦法呼吸到純潔的高濃度氧氣的,而且必定要放在比較清潔的方位,否則會影響制氧機(jī)的運(yùn)用壽命。當(dāng)患者運(yùn)用氧氣機(jī)的時(shí)分,萬一呈現(xiàn)漏電,必需要準(zhǔn)備其他的損失。避免發(fā)作意外的狀況,特別是患者,這個(gè)是必定要注意的。
在購買制氧機(jī)之后必定要仔細(xì)閱讀運(yùn)用說明書之后在進(jìn)行運(yùn)用,這樣可以在運(yùn)用的過程中避免許多錯(cuò)誤。

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