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如何確保嬰兒正確地含著

   （4)確保嬰兒正確地含著：如果嬰兒長期吮吸、拉扯蘸丟.季i頭會(huì)皸裂或損傷，造成疼痛。因此，正確的做法是把整個(gè)翼頭乏≯量都放在嬰兒的嘴里。(7)哺乳時(shí)間不要超過1年，避免因哺乳時(shí)間過長而j 巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化，且減低。   (5）確保充足的休息：有的母親認(rèn)為自己的身體好，在坐月子朝間，樣樣事情自己來做，自然會(huì)少。因此，哺乳的母親獲得家人的協(xié)助和配合，盡量爭(zhēng)取時(shí)間好好休息，保留精力為嬰IL提供充足和的。

如果乳母食物中鈣攝入不足，則乳母的骨鈣轉(zhuǎn)移出來，體內(nèi)出現(xiàn)鈣的不足，時(shí)間長了可發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。因此，營養(yǎng)專家建議乳母每日攝入的鈣要達(dá)到1500毫克或更高些。奶類的鈣比植物性食物中的鈣易吸收，可以多使用奶制品，每日攝入500毫升牛奶。即使個(gè)人母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也就完全可以恢復(fù)。其他，如動(dòng)物的骨粉和鈣片也可以作為鈣的輔助來源。同時(shí)，要注意攝入充足的維生素D，以利于鈣的吸收。

  近年來，有工作的產(chǎn)婦拒絕哺乳的情況逐漸增多，來自醫(yī)院顯示，大約5%的住院產(chǎn)婦因各種原因拒絕喂養(yǎng)，其中大部分是有工作的女士。從部分醫(yī)院獲得的信息看，工作的母親不愿喂奶的原因有以下“四怕”引起。專業(yè)催乳師無痛催乳手法中醫(yī)產(chǎn)后：催乳（開奶）無乳、乳少、淤積、乳房脹痛、乳腺管阻塞、急性、拘奶、回奶（斷奶）等哺乳期乳腺癥狀。       一是怕破壞體形。工作的女性總把保持優(yōu)美的身段作為追求目標(biāo)之一，思想前衛(wèi)的她們，總認(rèn)為喂養(yǎng)會(huì)嚴(yán)重影響身材，導(dǎo)致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加。