江北少兒散打培訓(xùn)詢問報價「在線咨詢」

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發(fā)布時間：2021-03-20 02:51

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視頻作者：威林武術(shù)院

散打的作用

（一）培養(yǎng)競爭意識

散打是比較激烈的搏擊運動.直面拳腳的攻擊與身手比試,成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意,兩者必居其一.競爭意識是現(xiàn)在社會各種人才必須具備的基本素質(zhì),可以說散打能培養(yǎng)勝不驕敗不餒的競爭精神.青少年經(jīng)過一段時間散打的練習(xí),成人以后,進(jìn)入社會的競爭行列,將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。

（二）健體防身

散打運動是斗勇斗智、較技較力的運動.通過散打練習(xí),能掌握自衛(wèi)防身的技能,同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質(zhì),強(qiáng)增人體內(nèi)臟器的功能,尤其是對提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有很好的作用。

選擇武術(shù)散打搏擊，讓孩子受益終生！

當(dāng)前社會的孩子，沒有吃過苦，做任何事情，頭頂都至少有一把傘在支撐著，支撐著他們行走。

假如有一天，頭頂?shù)膫汶x開時，會變的惶恐，哪怕是離開一會，都無法向前邁開一步，邁一步似乎就要被雨水滲透。

孩子們?nèi)狈Κ毩⒚鎸щy的勇氣，即使面對困難也難免會畏畏縮無法堅持到底。

畏手畏腳的孩子很難讓人喜歡，而遇到困難就哭泣找媽媽的孩子被人認(rèn)為是怯弱的孩子。學(xué)習(xí)散打搏擊的過程，就是一種克服困難的過程，不管是對于訓(xùn)練的堅持，還是拉筋的疼痛等等，都是讓孩子成長的過程。

通過引導(dǎo)孩子直面困難，戰(zhàn)勝困難，給孩子一個強(qiáng)大的支撐點，讓他們堅信，在任何環(huán)境下、任何情況下，他的堅持，他的勇往直前，都能獲得巨大的收獲。漸漸地讓孩子們主動想辦法克服困難，這鍛煉了他們意志，培養(yǎng)了他們的勇敢精神，讓他們學(xué)會對人、事、物的正確態(tài)度。

如今的孩子身處信息時代，能夠影響他們的信息來源實在是太多。

重慶散打基本拳法

　散打訓(xùn)練拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。

直拳　　左直拳：基本實戰(zhàn)勢站立，左腳在前右腳在后，，左腳跟稍外轉(zhuǎn)，移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達(dá)拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然后左拳壓肘收回，成基本姿勢。右直拳反之。

要點：要使蹬地，擰腰之力順達(dá)拳面，整個動作要協(xié)調(diào)完整，不可過多前傾，擊打部位的高低區(qū)別于左膝度，擊拳前不可出現(xiàn)先收拳再擊的預(yù)兆，也不可在沖拳時將右臂后拉，結(jié)合步法的擊法應(yīng)做到拳到步到。　　右直拳：要與右腳蹬地擰腰轉(zhuǎn)體的力完整一致，從而獲得沖力，身體要在沖拳的同時前移，不可提前，左拳不要下垂或外張

擺拳　　左擺拳：基本實戰(zhàn)勢，右腳蹬地，身體移向左腳，左腳跟略離地外轉(zhuǎn),并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時左臂內(nèi)旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高于肩平，然后恢復(fù)基本姿勢。右擺拳反之。

要點：擺拳時身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，擊打后偏左腳，左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，落左腳，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。

勾拳　　左勾拳：基本實戰(zhàn)勢站立，右腳蹬地，移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達(dá)拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢。右勾拳反之。