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產后護理:運動

生產意味著孕期的結束，哺乳期的開始。在這段漫長的時間里，有些媽咪沒有運動意識，只想等哺乳期過后通過機器、藥等減肥，錯過了產后身體恢復的j較佳時期。

其實，如果是無損傷自然分娩產婦，產后待身體恢復后便可以活動。如果產后大部分事情都由家人或月嫂代勞，產后臥床靜養，由于缺乏運動會減緩新陳代謝，影響身體恢復的速度。

產后護理的主要內容

在手術過后的6個小時之內，需要禁食，不要吃太多的東西。由于剛剛做完手術，腸胃還沒有恢復到正常的程度，腸胃蠕動也會變的很慢，這時候吃東西容易經常出現想上廁所的情況，不利于恢復。

愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十六年多的護理實踐，擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。

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在產后重要的也就是實行營養的及時補充，在在產后的第二天就可以調養，飲食習慣上要盡可能的選擇有營養的，幫助產婦重新恢復生產前的狀態。

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護理和精心的照料，我們為每個新生兒制定科學系統的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石！