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平衡關于生命現(xiàn)象,歷來說法各異，各有其理,也有偏頗。“生命在于運動”，從文字意義上講,宇宙萬物都在運動之中，人的生命亦然。“生命在于靜止”,也有其理，這里說說'生命在于平衡'。①環(huán)境平衡：一切健康長壽的生命,必須與環(huán)境保持平衡。要保護適宜人類生活的大環(huán)境，創(chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡,便會生病，甚至不能生存。②營養(yǎng)平衡:要調和五味,不偏食。營養(yǎng)平衡，才能使人均衡發(fā)育生長。③動靜平衡：《內經(jīng)》上說：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結合，動靜平衡。④心理平衡：情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會導致身體崩潰。”根據(jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒，謹慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。生氣和憂郁可以使人生病。⑤陰陽平衡：萬物均有陰陽屬性，一旦陰陽失調，人就生病。《黃帝內經(jīng)》說：陰性則陽病，陽勝則陰病；陽勝則熱，陰勝則寒；陰虛則陽亢，陽虛則陰盛。可以說：“生命在于平衡”，失衡就會生病，以至喪生。

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美容茶具有潤腸的功效

喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等。功 效：本配方是緩慢適中，飲用后肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達到“潤腸，清補兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒的目的。扯拉、搓揉、點捏耳朵，實際上就是對雙耳進行各種形式的物理刺激。宿便長期 滯留于腸內必產生多種毒，能導致各種疾病。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩。

針對患者的體質，在膏方服用時，忌口更為重要。如：

① 陰虛體質在臨床上可見頭暈眼花、口干咽燥、心煩、易于激動、舌紅少苔、脈象細數(shù)，在服膏方進行的同時，在飲食上有這樣幾點忌口：

(1)忌食辛熱的食品，如牛肉等；在烹調作料中不放或少放姜、蒜、蔥等～類調味品；至于甜味食品如巧克力及其制品更應少吃，甚至不吃。否則，輕則引起口干咽燥嚴重，大便燥結，重則可見出血癥狀。

(2) 忌食海鮮一類發(fā)物，如黃魚、帶魚等。甲狀腺機能亢進患者中不少表現(xiàn)為陰虛火旺的癥狀，食用海鮮則猶為火上澆油。這些以食淡水魚為好。

中醫(yī)藥學在與疾病和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的良方要訣。

頭為精明之府，日梳五百把病除

頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處穴位，以及十多個特殊刺激區(qū)均會聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進行所謂針灸性刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養(yǎng)人體精、氣、神的簡便易行的長壽對策。