少林寺釋小龍武術學校電話，費用武僧團

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少林寺釋小龍武術學校電話，費用和其他門派一樣，先練其形。少林傳統武術的形又分為外五行與內五行，這里主要講外五行，即眼、手、身、法、步。眼要有敏銳的觀察力和洞穿力，盯住目標待其變化，一絲一毫亦不放過。

人的手臂亦可分為三節，掌為梢節，肘為中節，肩為根節，也包含起、隨、追三勢，即手起、肘隨、肩追，這也是出手進攻的三個階段。在防守時，手要隨勢滾落、貼身而防，彌補破綻。

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側壓腿。右腿支撐站立，左腳從體側放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側倒在左腿上。

右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側伸直，腳尖內扣；兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步；腰部挺直，左轉前壓。左右仆步交替進行。

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此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。

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