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發布時間：2020-07-22 12:22
武術基本動作名稱匯總,建議收藏
腿 功：
正壓腿、側壓腿、后壓腿、仆步壓腿、搬腿、豎叉、橫叉
腰 功：
前俯、后甩、涮腰、翻腰、壓肩、下腰
腿 法：
正踢腿、側踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、蹬腿、踹腿、鉤腿、單拍腳、前掃腿、后掃腿
跳 躍：
騰空飛腳、騰空二起腳、騰空擺蓮腿、旋風腳、旋子、大躍步前穿、急狗跳
跌 撲：
扶地后倒、搶背、鯉魚打挺、烏龍絞柱、倒立、前后手翻、側翻、側空翻、后空翻、前倒、前滾翻
平 衡：
金雞獨立、望月平衡、燕式平衡
武術、搏擊/拳擊的概念
武術：從字面上理解可以說是使用武術的技術，武術分為表演武術和實戰技擊。很多人對武術的理解就是傳統武術，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統武術，其實武術只是個大的概念，使用武術的技術，也包括外國的武術，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術和外國武術，中國武術主要指的是傳統武術，現代才出現的“散打”真正意義上不算是中國武術，為什么這樣說，后面我們會講。
搏擊：搏擊是個大的概念，從字面上理解就是互搏，大家理解的搏擊后面應該再加一個字——術，也就是搏擊術。
拳擊：只用拳頭攻擊對手的武術術，在比賽中雙方戴拳擊手套互攻，不能用拳以外的動作攻擊對手。拳擊技術非常科學實用，現代很多搏擊術都接合了拳擊的技術來彌補自身拳種拳法上的不足。
學習武術有益孩子們健康成長
武術是一種歷史傳承下來一種文化，一種運動，一種精神。現在越來越多的孩子在學習武術，因為武術不只是能防身健體，還可以改變孩子的性格缺陷。
尤其是下面這幾種不好的性格
1、孤僻型
這類孩子性格內向、孤僻、不合群、不善于與人交往，人際交往圈狹窄，缺少競爭力。體育是集體訓練項目，常會有一些團體性質的游戲、訓練及活動，如表演、戶外活動等。通過參加集體項目，減少個人的單獨活動，盡量讓他們融進集體中，增強自身活力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻性格。
2、緊張型
這樣類型的孩子表現遇事緊張、害怕，總是惴惴不安。要克服這一性格缺陷，應多參加競爭激烈的運動項目。
3、膽怯型
這樣類型的孩子膽小、性格軟弱、交往有限，對于他人建立關系缺乏勇氣。對于這類型孩子訓練要求不要太高，難度不要太大，循序漸進，注重基礎訓練，在游戲中委以任命，常肯定鼓勵，多次給予其成功的體驗，以此培養自信心，從而提高膽量。
4、依賴型
這種類型的孩子缺乏獨立的見解和行動，依賴別人，易受暗示，喜歡順從別人。對這類型孩子應鼓勵其表達自己的想法，同時結合行為訓練做一些力所能及、可獨立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理柔道墊等。
5、沖動型
這種類型的孩子情緒以興奮為主，不穩定、好沖動、急躁、易怒，難以控制且不計后果。為了克服這樣的性格弱點應選擇冥想、受身等強度不太大的運動項目。
