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速度設定太快：健身者使用跑步機首先要了解自己的運動極限。因為在這個起動階段，有胸鎖乳突肌、胸大肌、肋間肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的協同作用。如果體力跟不上，設定的跑步速度過快，就容易出現節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是“新手們”常會遇到的問題。上跑步機后應先進行慢走、慢跑等“動態(tài)”熱身，再慢慢加大運動量，此過程以10—15分鐘為宜。此外，下跑步機時也應該逐步減慢速度，以免出現眩暈感而摔倒。

奧瑪跑步機特點:

●主要零配件都源自進口,包括電機,跑帶,軸承.質量更穩(wěn)定,故障率極低。

●手動折疊，折疊輕松簡單，節(jié)省空間;底坐配有搬運輪,移動方便,框架結構穩(wěn)固大方,讓您安全放心的煅煉;

●多重避震設計,不僅避免運動中膝關節(jié)受到損傷,同時大大降低運動中產生的噪音;

●具有安全磁控鎖，一旦鎖片開關脫離電子表，跑步機立即停止運轉

●奧瑪跑步機使用的電動機為原裝臺灣進口或臺灣專業(yè)電機生產制造商大陸工廠組裝。其中電機、滾筒使用原裝日本6203NACHI牌軸承。傳動皮帶為美國GATES、DAYCO和法國HUTCHINSON品牌

●奧瑪跑步機的跑帶由臺灣專業(yè)傳運帶生產商制造，由強耐磨、耐高溫橡膠制成，跑帶不易跑偏，而且噪音非常低，使用壽命長

●跑步機的金屬表面采用美國諾信靜電技術設備三層表面涂裝

機械跑步機

機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。

商用跑步機　

商用跑步機融合了創(chuàng)新性的專利技術和整體娛樂選項能夠提供的用戶體驗。多重預設程序的設計實現了多樣化的跑步機練習。

家用跑步機

耐用，低沖擊，基本性能滿足用戶需求，盡顯商業(yè)品質。流線型的顯示屏和整合娛樂系統(tǒng)，使用戶充分享受動感和的健身體驗。