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樹立正確的觀念

剛生完孩子的新媽媽不能盲目節食減肥。由于剛剛生產完，身體還沒有完全恢復到孕前的狀態，加上一些新媽媽還要承擔繁重的哺育任務，此時正是要補充營養的時候。

分娩后強制節食，不僅會使新媽媽身體恢復緩慢，嚴重的還有可能引起產后各種并i發癥。吃減肥藥更不可取。剛滿哺乳的新媽媽服用減肥藥，大部分藥i物都會從奶中排出，這就等于寶寶也跟你吃了很多藥。

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合理調節飲食

孕期飲食搭配對減肥的順利進行有很大的幫助。寶寶和新媽媽要有充足的營養，在飲食方面也要有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，比如魚肉、雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。

產婦應盡量多吃不飽和植物油，油量越少越好，含油脂較多的沙拉醬、花生醬等都是易發胖的食品，新媽媽至好少吃。產婦應該吃適量的乳制品，但是應該注意盡量選擇低脂、脫脂奶，而不能選擇煉乳、調味乳。對想要減肥的新媽媽們來說甜點、點心也不太適合，特別是蛋糕、巧克力，特別是熱量特別高，要適當控制。

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要注意哪些方面

不要醉酒進入房間。假使醉酒入房或以酒助性，則更是錯誤加錯。大家經常說，不要"醉到房間里"。酒是一種性腺毒i素，飲酒過多會導致性腺中i毒，血液中睪i丸i酮含量會降低70-80%，可能會引發一些男性疾病。

平時要注意保暖。氣候較冷的時候，進行i房事會消耗大量的體力，而且還會出一身汗，因此，天冷時一定要注意保暖防寒，避免感冒。

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女性例假嚴禁有性i生活。女性例假的時候身體比較虛弱，此時女性要注意避免尿i道口細菌感i染侵入體內。而女人來例假的性i欲也降低了。所以，男方要尊重女方，不要搞婚房。

二胎后朋友的私i處總是干澀，也變得松弛，內褲總是有異味。開始時偶爾會有個響聲，像放屁一樣，接著是每次咔嚓咔嚓一下就響了。

出生后尷尬在所難免：松弛，發炎，性i冷淡。

至能逃避的莫過于盆底肌損傷，產后陰i道松弛。

用戶反饋:縮陰球在提升陰i道收縮能力方面有一定的作用,但是卻無法解決女性陰i道松弛的根源性問題,容易反彈,而且和縮陰棒一樣需要重復性使用,容易感i染病菌,引發婦i科炎i癥,如果是孕期使用,還容易增加妊i娠風險,需要慎重選擇。 (六)縮陰液注射 縮陰原理:利用一些液體讓陰i道組織壞死結痂,從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以患者要謹慎選用。 用戶反饋:這種縮陰產品現在使用的不多,不過通過該原理,很多女性朋友都認為這種縮陰方法存在很大的風險性,并不是陰i道松弛的女人縮陰的好的選擇。 以上六大縮陰產品對比,是否清楚什么藥縮陰至好至快了呢?雖然現在縮陰產品這么多,但是想要找對也并不是什么難事,只要找到安全、科學、口碑好的牌子,就比如佰氏,陰i道松弛這個問題解決起來完全不是事。

(三)縮陰茶 縮陰原理:縮陰茶其實和口服縮陰藥原理相似。 用戶反饋:一些所謂的縮陰茶要么就是沒有效果,要么就是收到貨后發現是假的,根本不會起到縮陰效果。 (四)縮陰棒 縮陰原理:通過把一些藥i物成分(或一定化學物質)涂抹在陰i道內部,造成陰i道組織的收縮。還有一種是女性為了達到陰i道緊縮狀態借助的一種外力工具。 用戶反饋:縮陰棒效果不佳,容易反彈,而且需要重復性使用很容易感i染病菌,引發婦i科疾病。 (五)縮陰啞鈴 縮陰原理:縮陰球的原理是“凱格爾運動”,其物理原理是利用地心引力,將縮陰球放入體內后,在重力的作用下陰i道肌肉會不自覺的收緊夾緊縮陰球,從而達到鍛煉的效果。

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純i天然強 i效緊致液成分能有效清除陰 i道內病菌、毒 i素、死皮細胞、排泄經血不凈；清除異樣臭味白帶，使白帶過多明顯改善；恢復陰 i道的自潔能力，減少各種婦科疾i病的發生。

它的基本原理是：能快速地通過外i陰 i道粘膜的滲透，能阻止細菌、霉菌、病i毒的滋養，迅速殺滅潛在的外 i陰 i道中的有害致病菌，并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，恢復受損細胞再再生功能，調節自身組織免 i疫功能，迅速殺滅潛在的外i陰 i道內的有害病原菌，并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，恢復受損細胞再再再生功能，調節自身組織免i疫病功能，去腐朽組織內的、病原菌等并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，恢復

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家庭：一次隔天塞，每塞1/3或半塞子塞子塞子。

美容師：用擴陰器直接打開將液體直接通向病灶，每次1/2，效果顯i著三次！

一天一次，一次一次，二次一次，三次一次，四天內塞一次，四天內塞。用之前用自己指測一下，用后會有意想不到的效果！以上內塞都用夾子夾住，做提肛動作。

在中國，35歲以上已婚已育婦女，90%以上沒有“性”的大敵是陰 i道。