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  老年人可以吃但有注重：肉類營養豐富多彩，帶有多種多樣身體不可或缺的營養元素，也是解“饞”的優選食材。但老年人服用過多的人體脂肪顯而易見不利于身心健康的。因此，老年人吃豬肉、牛肉、牛肉，就比不上吃鴨肉、鵝肉、雞肉。故許多人明確提出：“吃畜禽肉比不上吃禽肉，吃禽肉比不上吃魚類。”這句話是很有些道理的。?老年人吃瘦肉安全性嗎：有些人要說，老年人不吃肥肉吃“瘦肉”總可以吧。照顧長期臥床老人的小技巧技巧一、挪移臥床老人不宜蠻力需巧勁兒，對于偏癱等行動不便的老人由床和輪椅等物之間挪移的時候，不能靠蠻力，需要借助巧勁兒。實際上，以豬瘦肉特征分析，在其中就會有一些人眼看不到的潛在性人體脂肪，約占20%。這針對身患gao血zhi、心腦血管、心ji梗塞、及輕度zhi肪肝等病的老年人，多吃也是不適合的。

  百齡養老院教你老年chi呆該如何護理呢？

1、適當參加體育活動：“生命在于運動”，但要量力而行，循序漸進，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

2、情緒要平穩：不要觀看剌激性很大的電視jie目、電影和參加du博。參加文娛活動(如打牌等)也應適當，不要日以繼夜，影響休息。

  長期臥床的老人應該要如何進行護理

  心理護理。長期臥床的老人易產生抑郁、厭世的心理,此類老人的護理重點應加qiang心理疏導和精神安慰。應增加與老人交談的時間，鼓勵老人用樂觀的心態對待自己及身邊的事情。2、飲食護理。也不宜在空腹時運動，以免易引起心律shi常，甚至導致老年人猝死。老人由于缺少活動,使腸蠕動減弱,易引起胃腸脹氣、食欲不振、便mi,飲食上宜給予營養豐富易于消化的軟食和半流質,若患有tang尿病的給予無糖飲食,適量增加纖維素攝入,防止便mi,做到飲食規律,少食多餐。

  老年人吃飯時有哪些注意事項呢？

  1.食物要雜：蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素，這些營養素廣泛存在于各種食物中。為平衡吸收營養保持身體健康，各種食物都要吃一點，如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。

  2.味道要淡：有些老年人口重，殊不知下鹽吃多了會給心臟、shen臟增加負擔，易引起血壓增gao。為了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克為宜。