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發布時間:2021-09-20 14:27  











深蹲架有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成,形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米,其中腿架高90厘米,架面 厚10厘米,并成凹型,便于放穩杠鈴。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊(包膠鐵塊),克服了調重塊垛的噪音,且負荷可變具有等動力量練習之優點,練習動作簡單易掌握,受傷的機會較少。架面一般長440厘米,寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節高度的鋼管組成,鐵座為圓形,直徑35厘米,整個深蹲架高度為1.6米,中間可鉆幾個調節高度的圓孔,一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發達腿部肌肉群的器械。







綜合訓練機又叫多功能訓練器,專為健美愛好者和專業運動員設計。它的優點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習。有時也可以統一向右移動道次,目的是為了每個球員都能相遇和機會均等。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊),克服了調重塊垛的噪音,且負荷可變具有等動力量練習之優點,練習動作簡單易掌握,受傷的機會較少。質量好的器械根據人體結構設計阻力,從而保證了動作全程阻力均勻,加減重量簡便,訓練效果俱佳。它的缺點是只能按設計的路線動作,局限性大。


















起源發展編輯保齡球(2張)保齡球的起源也許可以追溯到公元前5200年的古埃及,人們在那里發現了類似現代保齡球運動的大理石球和瓶。保齡球早開始于公元3至4世紀的德國。,天主教徒在教堂走廊里安放木柱,用石頭滾地擊之。按鍵控制:該按鍵為人提供快速的按鍵反應以及提示按鍵聲,很容易使用這種傳統式按鍵,即使使用者在使用娛樂系統,也不妨礙跑步機信息的輸入。他們認為擊倒木柱可以為自己贖罪、;擊不中就應該更加虔誠地信仰“天主”。 [1] 在13世紀的德國教會里,流行著一種“九柱球”的游戲,來檢驗教徒對的信仰程度。直到革命之后,馬丁路德統一了九瓶制,成為現代保齡球運動的真正起源。