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發布時間:2021-01-22 19:40  






1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復做3次。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。集成娛樂功能一體式的CardioTheater設計,配備個人可視化屏幕。把另一條腿向內收,使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。








加大跑帶底層的耐磨性,并且非常好的減小摩擦,提高跑步帶的導電性,保護使用者和設備的健康。(8)投球后在球道和邊溝里出現倒瓶,球在離開球道表面前碰倒這些倒瓶。跑帶常見問題編輯打滑一是可能跑帶太松,需要調節后滾筒平衡螺絲,二是可能上油過多才會打滑偏移一是可能導帶本身沒有調整好,二是也是因為很多人在運動時都會有左右腳重輕的問題,跑帶自然會往腳重的一側偏。解決辦法編輯可以自行用隨機附送的扳手,按照說明書來嘗試調整,如果跑帶往右偏移,就可以用內六角扳手把右后飾蓋里的螺絲順時針轉四分之一,觀察跑帶是否歸位,再繼續微調 [1]