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拉格比為你解疑：

脹氣脹肚能吃益生菌嗎？

答：消化道菌群失調可能會導致食物消l化不良，或產氣過多，導致脹氣脹肚，補充特定益生菌有助于健康生活。

過l敏性鼻l炎能吃益生菌嗎？

答：研究發現，特定的益生菌有特定的免l疫調節作用，有助于過l敏性鼻l炎的健康生活。

都叫益生菌，健康作用一樣嗎？

答：如雙歧桿l菌、鼠李糖乳桿l菌等益生菌，只是一個大類的名字，旗下還有各種具體的菌株（如同都是地球人，每個人都是獨立的個體），每個獨立的菌株既有相類似的作用，也有不同的屬性和健康作用。

乳酸菌飲料中有活的益生菌嗎？

答：有部分乳酸菌飲料經過了滅菌工藝處理，這些飲料中沒有活性益生菌。液態益生菌產品需冷藏運輸和保存，從乳酸菌飲料獲取益生菌不可取。暢安益生菌價錢

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益生菌，別亂吃

首先，要談談益生菌安全問題，畢竟一口氣吃下去那么多活細菌，會不會引起潛在的感l染風險呢？好在迄今為止，全球范圍內并沒有益生菌引起嚴重毒副反應的報道，國內也沒有使用益生菌引起感l染的報道，可以說安全性是很有保障的。不過，這并不意味著我們可以隨意給孩子使用益生菌。

一方面，如果孩子很健康，補益生菌是沒有必要的。另一方面，如果孩子確實存在腸道菌群失調引起的健康問題，但吃的益生菌不對，那么也很有可能無效，因為不同菌株的益生菌能應對的問題不同。此外，有些益生菌產品中含有牛奶或麩質蛋白等成分，可能會引起部分孩子過敏或輕度炎l癥反應。所以說，給孩子吃益生菌的時候，應當有的放矢，而不該隨意服用。

像腹瀉、腸絞痛、過敏、濕l疹、乳糖不耐受等問題，常與腸道菌群失調有關，家長可以根據醫生的建議選擇合適的菌株來服用。條件允許的話，則可以帶孩子做個腸道菌群檢測，先弄清孩子腸道菌群的狀態，再根據情況選擇益生菌，這樣通常效果更好。

需要注意的是，通過益生菌調節腸道l菌群，可不是在玩拼圖，缺哪塊補上就行。補充進來的益生菌，有些確實會定植在腸道中起作用，但也有些則是在“路過”腸道的時候起到調理的作用，所以如果腸道菌群檢測結果顯示缺少某種益生菌，但醫生卻建議補充另一種益生菌，這也是很正常的。暢安益生菌價錢

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益生菌的作用；

調節機體免l疫力

益生菌的細胞壁肽聚糖和活菌的產物都具有免l疫活性，活菌能夠激l活免l疫細胞中的T細胞和NK細胞，發揮免l疫作用，避免有害細菌侵入正常細胞。有研究表明益生菌還可以促進脾細胞增殖，增強脾l臟的免l疫功能。益生菌還可以產生白細胞介素-1和干擾素，實現造血和免l疫調節功能。由此看來，給易過敏體質的寶寶適當補充益生菌可以起到緩解和改善作用的。

為人體提供營養素

益生菌從我們攝入的食物中獲取營養，在生命活動的過程中可分泌出人體所需的部分營養素。如核黃素、維生素A、維生素K、維生素B12、硫胺素等人體無法合成的營養素。

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益生菌有什么用呢

1.調節腸道l菌群

益生菌可以提高蛋白質和維生素的代謝；緩解乳糖不耐癥；促進消l化;腸道l菌群的組成可以延緩人體衰老，增強骨質增l生，同時促進腸道中有益菌的生長，直接抑制腸道內有害細菌的生長。

2.產生重要的營養物質

益生菌能產生維生素包括尼克酸，B1，B2，B6，維生素K等同時能夠產生抗l氧化劑，氨基酸等對骨骼成長和心臟健康有著重要的作用。

3.調節免l疫力

補充益生菌，有助于免l疫系統抵抗病原微生物的挑戰。益生菌可通過刺激腸道內的免l疫機能，從而達到調節免l疫力作用。