太原產(chǎn)后瘦身月子會(huì)所咨詢(xún)客服

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冬天坐月子吃什么水果好？

　　冬天吃水果，盡量選在當(dāng)季水果。水果在食用時(shí)，可以用溫開(kāi)水燙一下。新媽媽吃水果不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，還能補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽等。

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不少媽媽備孕的時(shí)候，都希望在春秋季節(jié)生寶寶，這樣坐月子天氣比較涼爽，寶寶也不會(huì)容易生病。但是，也有很多新媽媽在冬天坐月子，尤其是居住在北方的新媽媽?zhuān)斓臏囟群艿停L(fēng)雨下雪天氣較多

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我國(guó)大部分地區(qū)的夏天氣溫均在30℃左右，新媽媽居住的屋子，要時(shí)常打開(kāi)門(mén)窗、掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通。

　　早晚窗戶(hù)應(yīng)開(kāi)放換氣，必要時(shí)白天也要注意開(kāi)啟門(mén)窗，讓室內(nèi)外空氣進(jìn)行交換。

　　新媽媽休息的房子，應(yīng)盡量選朝南的、通風(fēng)狀況良好的，但是不要讓風(fēng)直接吹著新媽媽的睡床。

月子里，女人重要的是要多休息，不要經(jīng)常看電視玩電腦或者玩手機(jī)。這對(duì)還處于視膜水腫狀態(tài)的眼睛來(lái)說(shuō)，是非常不好的。可能現(xiàn)在不會(huì)有什么感覺(jué)，但是過(guò)個(gè)幾年，年齡大了，這個(gè)問(wèn)題就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，非常容易覺(jué)得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽還是不要經(jīng)常玩手機(jī)比較好，即使睡不著，也要適當(dāng)調(diào)整情緒，閉目養(yǎng)神比較好。