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發布時間:2020-11-13 02:03  






軟式鐵餅對于少兒運動的重要性:
擲鐵餅是傳統田徑運動項目之一,在小學階段開展鐵餅教學豐富了教師的教學內容,增加了課堂趣味性,發展學生的爆發力、靈敏度和協調能力,還能培養學生勇于挑戰、積極進取的意志品質。少兒擲鐵餅項目多開展在9~10歲年齡段,體育課中如若采用傳統鐵餅進行教學,學生學習難度和教師教學難度較大,但競技化的體育器材不應成為青少年學習該項目的阻礙。為此,國際田聯依據少兒身心發展特征開發研制了少兒軟式鐵餅和軟式教學用餅,為小學生初學鐵餅投擲創造了條件。
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當左腳著地時,右腳繼續蹬轉,使右髖積極向投擲方向轉動和前送。接著,頭向投擲方向轉動,左臂微屈于胸前,胸部開始向前挺出,體重逐漸移向左腿。當體重移向左腿時,右腿繼續蹬伸用力,以爆發式的快速用力向前挺胸揮餅。與此同時,左腿迅速用力蹬伸,左肩制動,成左側支撐,使身體右側迅速向前轉動,將全身的力量集中在鐵餅上,當鐵餅揮至右肩同高并稍前時,用小指到食指依次用力撥餅出手,使鐵餅順時針方向轉動向前飛行,鐵餅出手后,應及時交換兩腿,身體順慣性左轉,同時降低身體,維持身體平衡。
趣味田徑主要包含:短跑、跨欄接力、一級方程式 、8分鐘耐力跑、速度階梯、投擲少兒標、跪投實心球、旋轉投擲、越過障礙擲準、旋轉投擲、十字交叉跳。
少兒趣味田徑概序 由國際田聯組織專家開發并實施,在實踐中不斷得到完善 中國由國際田聯、中國田徑協會、中國教育學會聯合推廣 專門針對小學7-12歲小學兒童設置 旨在培養田徑基本技能和興趣,發展各項身體素質 在青少年中普及田徑知識,傳承田徑文化 針對各個年齡組,有相應的推薦項目和教學方法 有完整的競賽系統和統一的競賽規則 解決了學校體育面臨的安全性、趣味性以及場地等難題 在歐美等發達國家教育機構被廣泛采用并獲得成功。 打造小學田徑運動新標準。