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產后恢復有哪些項目?

產后恢復是每一個產婦的必修課，做了可能受益終身，沒做可能影響后半身，愛瑪家邯鄲月子會所說產后恢復這些項目都應盡早做！

1、很多產婦月子期間便出現腰背痛，這個時候就應該進行產后康復，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬不要讓產后腰背痛演變成慢性腰背痛。

2、生完孩子后采用電刺激刺激膀胱平滑肌收縮，興奮膀胱逼尿肌，增強新陳代謝，促進腸管蠕動，可以預防尿潴留、排尿困難，盡早排氣。

3、骨盆帶在順產后二三天就可以使用，剖腹產后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時，如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習慣，也可以在臨床醫生指導下進行專業的骨盆矯正。

產后護理的注意事項

雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩后數小時內產婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔，因此在分娩后數小時內，應吃半流質或流質食物。而一些女性在產后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復身材。

我們愛瑪家以行業成功經驗為依托，結合中國內地專家的成功經驗，十年多的護理實踐，擁有行業高超水準的母嬰產后護理團隊。

產后要避劇烈運動

產后護理機構表示女人生產過程中無論是自然臨產還是剖腹產，都會存在創傷。產后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導致創傷難以愈合，對女人產后康復晦氣。女人產后可以用散散步，練習瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產后康復的同時，有助于女人身材的康復。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產后康復晦氣。有的媽媽可能在產后不久就出現了ru頭皸裂的情況，那么建議一定要穿棉質并且寬松的內衣，這樣能防止皮損的加劇。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

產后皮膚暗黃怎么辦?

很多產婦由于在生產的時候，容易出現氣血虧損的情況，因而就導致皮膚暗黃的現象，看上去非常的憔悴，這樣愛美的她們實在無法接受，那么產后皮膚暗黃怎么辦呢？

愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托，結合中國內地專家的成功經驗，十六年多的護理實踐，擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。