女生室內健身器材值得信賴

跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設備。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？感：感受跑步機的避震系統是否能達到舒適的程度首先感受跑步機的跑步區域是不是適合，一般要達到弓字步（前腿膝蓋90°后腿伸直）的長度，肩部的寬度的跑步區域為佳，條件允許跑步區域是越大越好，跑起來就更舒暢。跑動起來的時候是否會感到腳會不會踩到兩邊的防滑護條上。感受跑步機的避震是否合理，避震太硬會產生對腳踝和膝蓋的沖擊，太軟會在跑板反彈變型對腳踝和膝蓋反沖擊（更厲害），太軟跑起來會特別累，比較難堅持。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中重要的數據。商用健身器材的分類商用健身器材分為：力量健身器材、商用跑步機、健身車等。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。

實惠家用跑步機采用LCD智能顯示屏，設藍色背光，8個預設程序 1個用戶自定義。帶手握心跳測量功能，扶手上設舒適的速度快捷按鍵。豪華電子面板上分別設六種速度直xuan按鍵，使用非常方便。跑板底部結構采用緩沖墊設計，6個跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強大的沖擊力，的跑帶并有防靜電功能。運行中關鍵的運行部位均采用進口配件，使運行更加順暢，使用更加持久。底架采用方便兩輪搬運結構設計，可在您的家中輕松簡單地移動機臺。機臺底部采用超低噪音設計，營造寧靜健身空間。

跑步機上也有測試心率的把手，但是我不太樂意以及推薦跑步中時不時去測試心率，因為跑步機上心率測試把手需要雙手正握。我們都知道跑步會有前后擺臂、軀干水平面上的旋轉（肩部前后擺動），這時候鎖定上肢，正握限制了軀干的旋轉，跑步就相當別扭，步速會不自覺降下來。這時候傳送帶比較快（跑步機配速較快）的話，容易打亂跑步的節奏。