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              發布時間:2020-07-31 12:51  






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              面膜不能天天敷

              面膜雖說是消耗品,但天天敷,臉也經不起折騰啊!

              因為面膜敷太多,反而會導致角質層變薄、屏障功能受損等問題。

              所以敷面膜建議每隔兩三天敷一次

              7.面膜并非有效果很多人喜歡自己動手做面膜,殊不知自制的面膜效果并非一定比市售面膜好。

              因為原料沒有經過任何加工提純,大分子根本無法被皮膚吸收,很容易被空氣氧化吸收掉。

              其次是要小心過敏,醫院里常常看到有人自制面膜過敏的例子。

              隔離霜不是防毒面具

              據說隔離霜能隔離霧霾、隔離電腦輻射、隔離彩妝、隔離紫外線……簡直比“銅墻鐵壁”還厲害。

              隔離霜無論它具有多少功效,畢竟還是膏霜,它是不能真正隔離灰塵、電腦輻射的。

              隔離霜說穿了,就是一款低倍數的防曬霜而已,

              所以,隔離霜涂或不涂,看心情就好。

              深層清潔過度

              你的臉沒那么臟,不用動不動就「深層清潔」,也不需要特地用清潔工具洗臉。

              頻繁使用各種泥膜做深層清潔,反而會損傷皮膚屏障,甚至讓你成為脆弱的「敏感肌」。

              建議一周做兩次深層清潔即可







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              選擇“”產品

              防止自由基損傷可以幫助保護皮膚屏障,所以,在購買護膚品的時候,盡量選擇還有天然成分的產品。(例如天然維生素E,維生素C等)。

              在這里不得不提的一個產品就是維E霜了,維E霜對于干肌膚是再合適不過的面霜(對于油肌不一定適用)。一般來說,維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害,對于角質層的修復也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類產品可供大家選擇。

              脂肪酸對于皮膚屏障有著超乎你想象的作用,我們通過飲食來攝取必須脂肪酸時,這些脂肪酸進入腸道消化后,會經過,運輸到我們的皮膚。尤其是其中的亞油酸LA,會和皮膚的神經酰胺結合,成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分,更好的維護皮膚自身的鎖水能力。而同時Omega-3有著很好的“”功效,對于敏感肌膚對抗外界細菌的傷害也是很有好處的。

              為皮膚補充必需脂肪酸,除了通過食物攝取之外,直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護膚產品,同樣可以被皮膚有效吸收,起到幾乎相同的效果。所以對于敏感肌的人,我推薦的兩樣護膚產品就是:荷荷巴油和玫瑰果油。

              敏感肌膚的修復絕非一朝一夕可以實現。選擇對的產品,做好基本的補水,保濕,和防護,可以有助于皮膚的自我修復。除此之外,平日注意飲食的均衡和睡眠,減輕壓力,多做運動,對于皮膚的修復改善也有著不容忽視的作用。






              越是敏感肌,越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜,總覺得對皮膚有傷害,其實這種做法反而會適得其反。請記住,越是敏感肌膚,越要注意防曬,因為紫外線不但會破壞角質層本身,還可以輕易穿透受損的角質層,對皮膚造成深入的傷害,加重肌膚的敏感。所以,敏感肌膚在外出時一定要使用防曬霜。什么防曬霜對于敏感肌適用呢?如果擔心化學成分的刺激,大家可以考慮一款質地簡單的物理防曬產品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個“反光板”,沒有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以,對于敏感肌膚來說,是更為適合的選擇。

              物理防曬的使用感受通常沒有化學防曬好,比較厚,容易泛白。我之前文章里推薦過大家Invisible Zinc的物理防曬,也是我自己用過的,使用感受還算得上不錯的物理防曬產品。對于油肌來說,有些人會覺得物理防曬實在太油,那么,化學防曬也不是不能夠考慮。口服產品對于敏感肌膚和角質層的修復也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復”功效,就表現在可以促進皮膚表層細胞的代謝更新,因此對于加速角質層的自我修復很有幫助;而葡萄籽同樣有促進皮膚循環以及很好的“”效果。還有一樣產品值得一試的,就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強調過腸道菌群和皮膚健康之間的關系,很多皮膚問題其實都可以通過腸道的調節來改善,益生菌雖然對角質層的修復沒有直接作用,但是,通過改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力,對于緩解過敏癥狀也可能有一定幫助。






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