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適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的

的睡眠不僅可以保證健康，而且能為我們忙碌的生活提供充沛的精力。要想擁有健康舒適的睡眠，除選擇好被子和枕頭之外，床墊這是很重要的一環。

宜家睡眠專家認為，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的。所以，了解自己的身體特性、睡眠特性，進而選擇匹配自己的床墊至關重要。

大部分人的睡姿可以分為三大類：側臥、仰臥和俯臥。側臥時，脊柱應當保持平直。針對這一睡姿，理想的床墊應該能讓肩膀和臀部深陷其中，如分區床墊。側臥者還應該選用高枕，以便達到的狀態。

床墊的好壞可以區分

床墊的好壞可以區分，但床墊的好壞對睡眠的影響卻無明確的定義。對睡眠來說，它只是屬于硬件。一張更好的床墊一定能給我們創造更為舒適的睡眠感受，但它能嗎？能睡6個小時當8個小時嗎？能督促我們每晚乖乖地享用黃金睡眠時間嗎？我們大多數人睡在幾千元一張的席夢思床墊上，即使在輾轉難眠的夜晚，至少對床墊是毫無怨言的。但如果睡了一張幾萬元幾十萬元的床墊，又會怎樣呢？

如果去一趟集中售賣床墊的商場，很容易迷失其中，各個品牌的宣傳讓人聽了如墜云霧，人體工學、美國宇航員專用、記憶棉、智能化調節等等，聽著都有一定的道理。那么，到底哪個床墊好？

如果有一筆錢，你會買什么？房子？豪車？美國人的選擇是買一個好床墊。美國是世界墊更換頻率的國家，他們把睡覺看作是比運動更好的“養生”方式。當席夢思先生創造出了張彈簧床墊，從此“席夢思”便成了彈簧床的代名詞，也養成了美國人“貪求舒適”的睡眠習慣。

床墊通常以彈簧系統為基礎，由多種材料疊加，寬大厚重，提供舒適性的同時，保證了的承托和壓力緩沖，以提供正確的矯正承托，從而使身體自然放松，讓人獲得健康的睡眠。購彈簧床墊時，可以把彈簧的樣品拿來彈壓，好的彈簧會呈現橄欖形，分為支撐區和拉伸區，彈性很好。

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水

床墊材料要求密度、硬度、回彈性、阻尼、包封、透氣散熱、防水。生產出來的床墊要滿足用戶的自我感覺、容許接觸界面、姿勢、移動減壓能力、皮膚狀況、售后服務等消費的直接需求。

怎樣做好床墊的保養呢？主要要注意以下幾個方面：

1、搬運時避免使床墊過度變形，勿將床墊彎曲或折疊；

2、使用前去掉塑料包裝薄膜；

3、使用前應先套好保潔墊或床笠，確保產品長期使用潔凈；

4、建議3～4個月左右，將床墊定期對調和翻身，使墊面均勻受力，延長使用壽命；

5、使用時不要繃緊床單、床墊，以免將床墊的通氣孔堵死，造成床墊內空氣無法流通，滋生病菌。

6、不要在墊面上局部受力重壓，以免造成床墊局部凹陷變形影響使用；

7、避免使用銳角器具或刀具等劃傷面料。