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發布時間：2020-07-31 10:43
集百草精華，羊奶的養生功效
羊奶，不論是養生還是美容都是上品。對孩子、女性或是老人都有極大的幫助，通過多年的研究證實，羊奶實際上的營養價值在牛奶之上，那么羊奶在養生中有何妙用呢？
一、營養補充
對于嬰幼兒或小孩來說，羊奶的營養比牛奶更高且更容易吸收，不會引起胃部和腸胃的不適，更有利于健康穩定的成長；對于女性，更是妙處之多，外用可以做面膜美容，飲用可以苗條瘦身，是肌膚瑩潤光潔，可謂美容養顏的不二之選；對于中年男性和老人，則可以強身健體、增強抵抗力、溫補陽等功效，每天睡前半小時飲用一杯可以讓你睡得更香，緩解一天的工作壓力。
二、用于食補
羊奶可以制作出各種美味的食物，對于冬季養生是再好不過的食補材料，例如羊奶燉雞，可以補虛和美容；羊奶加梨汁，可以緩解便干、臉色慘白等問題。
羊奶還具有幫助抵抗疾病的能力，對于過敏癥、胃腸疾病和肺部疾病以及身體虛弱的人來說都是適宜飲用的。對血壓高、心、肺、、血糖高等疾病都有顯著的輔助作用。
四、美容養顏
羊奶可謂是美容養顏的極佳飲品，羊奶中含豐富的核酸，可促進身體機能代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細膩。羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚的衰老，而且還能促進膠原蛋白的合成，使肌膚更加光嫩有彈性。
擔心缺微量元素？只要“會吃”就對了
自從有了寶寶之后，家長就變成了操心的媽媽：
孩子不好好吃飯是不是缺鋅??？
我兒子查骨密度，醫生說缺鈣，要吃鈣片！
女兒頭發偏黃，身高好像也不見長，肯定是缺微量元素了！
身體里的微量元素雖然含量很少，卻對寶寶的成長發育至關重要。媽媽們都關注微量元素，但是，你真的了解微量元素嗎？
什么是微量元素
微量元素是指占人體總重量的0.01%以下的元素，有鐵、鋅、銅、鈷、鉻、碘、氟、釩等。這些元素雖然含量甚少，卻是身體健康所必需的，對寶寶的發育及許多臟器的生理功能，起著不可替代的作用。當人體內某些微量元素的含量異常便會導致疾病。
哪些情況需要補充微量元素？
▲ 寶媽飲食不健康
▲ 4個月左右補充鐵
▲ 身體情況有異
如何使用膳食補充微量元素？
▲ 6個月前
無需額外補充，但是到了六個月之后，寶媽的奶能量和成分就會慢慢地跟不上了。所以建議寶寶六個月開始添加輔食。時間早不能早于4個月，晚不能超過7個月。
▲ 6~12個月
這個階段的寶寶逐步開始添加輔食，在添加輔食期間，如果寶寶不喜歡吃奶粉，只吃輔食，應減少添加量或停喂輔食，因為1歲以下寶寶應以奶粉喂養為主。
隨著寶寶年齡的增大，逐漸有了自己的飲食偏好，可能出現挑食現象，只要不是偏種類的挑食，不必強迫寶寶必須所有食物都要吃。
一歲以上的寶寶還可以食用山羊奶片，既可磨煉牙又可補充鈣，同時可促進生長發育，提高寶寶抵抗力。
山羊奶片是由純山羊奶粉壓制而成，保持羊奶原有的營養，羊奶脂肪球顆粒小，容易消化，不易過敏，且方便攜帶，方便人們能夠隨時隨地補充營養。
中老年人為什么要喝羊奶粉？
中老年人為什么要喝羊奶粉？
步入中年就應該更好地對身體進行保養，中老年人普遍開始出現記憶力減退、骨質疏松等現象。為保持健康的生活狀態，除了鍛煉身體、戒除不良習慣外，中老年朋友還應該適當補充營養。其中，羊奶就是一個健康又時尚的天然營養品。
▲ 改善骨質疏松
老人缺鈣，容易出現腿抽筋、腰腿酸痛、睡眠質量差等現象，甚至會導致骨質疏松癥。長期飲用羊奶，可以改善老年人這些不良現象。
▲調理胃腸機能
胃腸不好，營養不良，需喝羊奶，身體各方面機能尤其是胃腸機能減弱者，營養量的需求更高，羊奶能提供人體所需的營養，易于消化吸收，可有效補充營養，長期飲用羊奶，能改善和保護胃腸功能，改善體質。
▲ganzang養護
ganzang不好，容易疲倦者常喝羊奶，對調理肝功能有輔助作用，因羊奶中優良的蛋白質能排除肝內有害脂肪，促使肝細胞更生。
人到中年，氣漸漸衰，五臟六腑精華隨之日損，陽虛癥狀便會逐漸產生，如腰酸、尿頻、睡眠不好、手腳冰涼等，常喝羊奶，癥狀能得到抑制，逐漸恢復身體健康。
小羊倌中老年羊奶粉依照中老年人身體營養補充需要，特別添加一定量的復合維生素、微量元素、碳酸鈣、碳酸亞鐵等多種營養素。能綜合調理中老年人的身體。
