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發布時間：2020-07-20 05:15
人腦中有一個叫做杏仁核的東西。杏仁核會根據在你所處的環境接受各種不同的刺激。良好的人際關系能提供重要的心理支持與滿足,還能在困難時幫助自己。而杏仁核的過度興奮則會導致害羞與社交焦慮。那些很容易害羞的，或是有很典型的社交焦慮的人，普遍都有一個特別敏感的杏仁核。（一部分是基因導致的，一部分是后天養成的。）
對害羞與社交焦慮認知不足的人們，會將其看作是嚴重的威脅，這種被威脅的感覺來勢洶洶，如猛獸追趕你，從另外一個角度來看，“威脅”感其實是很有益的。曾經歷過貧窮的人可能會對金錢的匱乏心有余悸,進而不擇手段地“撈錢”。因為你的思想集中在足以拯救你生活的至關重要的東西上面。然而當你在社交或是工作這類令你分心的場合，大腦一下子陷入空白可未必是件好事兒了。
說到心理咨詢,就聯想到心理不正常嗎?在美國, 接受心理咨詢是自信和富有的象征,這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。
德國著1名心理治1療大師NossratPeseschkian指出:那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格1障礙之類的問題,首先想到的就是心理工作者。特別是一個人的情況已經持續很多年了，需要整體的改善不良的思維模式，疏導內在心靈的負1面壓抑能量，找到真實的自我感和價值感，讓心靈成長起來。大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征,心理咨詢已成為他們醫1療保險中的一部分。在美國,幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問,有人這樣形容說:美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的,一個是法律顧問,一個心理顧問。
早在1963年,美國總1統肯尼迪便親自簽署了“關于設置社區心理衛生中心的文件”,并將這一文件以法案的形式提交國會批準通過。自此以后,大大小小的心理輔導和治1療機構便迅速在美國城鎮發展起來。
當今美國社會,不僅普通美國公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單,就連堂堂美國總1統也擁有自己的心理顧問。當然人都有脾氣，但，有時候發脾氣的確可以起到很好的讓事情進展的效果，而且我們發脾氣的對象有區別。據統計,每500個美國人中就有一名心理咨詢師,30%的美國人定期做心理咨詢,80%的人會不定期去心理診1所。難怪美國著1名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界1上“最自信、最講究實際的人?！?
心理咨詢對你有哪些幫助?心理咨詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助:
1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩定的情緒,避免出現各種情緒問題。
2、幫助你正確地認識自我和周圍世界,使你擁有完善的認知體系,避免因錯誤歸因而導致種種失敗。
3、幫助你恢復愛的能力,使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態,從而更好地投入到學習、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦,改善你應對挫折的方法。
6、為你提供職業咨詢指導,幫助你在重大問題上正確獨立的抉擇。
7、幫助你度過人生各個發展階段可能出現的危機,平安地完成人生的發展任務。
心理咨詢
責任
(1)、遵守職業道德，遵守國家有關的法律法規：
(2)、幫助求助者解決心理問題：
(3)、嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。
義務
(1)、向求助者介紹自己的受訓背景，出示營業執照和執業資格等相關證1件；
(2)、遵守咨詢機構的有關規定；
(3)、遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；
(4)、尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。
