南陽少兒武術搏擊服務為先「多圖」

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

說實在話，傳統武術在這方面的訓練方法和系統已經遠遠不如現代綜合訓練，現在武術培訓在一定規則下的力量、速度、技巧的訓練效率，遠不是傳統石擔、石鎖、大桿可以比的。傳統武術的實用性落后，是脫離實戰和與時俱進的結果。同樣是傳統武術的巴西柔術世家格雷西家族有個研究所，每年在實戰經驗中要求總結一個新的方法或改良一種舊的技術作為研究課題，使現代搏擊根本不敢小視巴西柔術而屈膝求教，這些都是我們應該學習的尚武精神

很多散打愛好者平時難以接觸到力量訓練器械，這里介紹幾種簡單的力量練習法。

   1.俯臥撐：具體方法不多介紹，可以用拳或掌撐地，但不必用十指撐地。雙拳或雙掌的間距越大越費力。俯臥撐的訓練效果和臥推杠鈴相當。力量大者，可以練習單手俯臥撐，或在背上放置杠鈴片等重物再練習。

   2.蛙跳：主要練習了大腿和小腿的爆發力，其作用類似于負重深蹲。

一般教練會讓新加入的小學員先上一次試練課，同時教練也會與孩子的家長溝通，讓其在試練過后，自己決定是否加入到練跆的隊伍中來。“一旦決定了，就不要輕易放棄。”因為，這是一種責任，和家長一起培養孩子的責任感，也是教練們的重要任務。

　　練跆拳道不是圖一時好玩，而是對自己的選擇去負責，跆拳道服也不僅是穿在身上耍帥的，它時刻在提醒你：“我是一個跆拳道隊員，我是一個對自己負責任的好孩子。”