河源磁優塑增健肌肉咨詢客服

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產后盆底肌修復常見的誤區有哪些：

剖腹產胎兒不經過產道，不需要修復盆底肌

很多產婦對盆肌底的損傷，都來自順產的經歷，因為順產的寶媽，在胎兒娩出產道的時候，盆底肌會嚴重受到拉傷。如果不注意修復的話，產后漏尿的情況會環繞著寶媽。很多人認為既然盆底肌受損，是順產的罪魁禍首，那么剖腹產是不是就不同盆底肌修復呢?

實際上，剖腹產的寶媽，同樣也是需要盆底肌修復的。因為盆底肌的損傷，可不僅僅是來源胎兒娩出的受損，還有胎兒在子l宮內，生活時壓迫導致的損傷。隨著胎兒在子l宮內越長越大，子l宮被撐大的同時，盆底肌受到的壓迫和損傷也會比較嚴重。

雖說剖腹產沒有胎兒娩出產道的經歷，盆底肌受到的損傷也不是特別嚴重，但是產后盆底肌的修復，還是非常有必要的。盆底肌的恢復效果，直接關注著我們的生活質量，癥狀越輕微的時候修復的時候也越容易。磁優塑增健肌肉

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肌肉增長的原理:

人身體里有許多塊肌肉，它們是由肌纖維和肌腱組成的。每條肌纖維是很細的，但許多肌纖維緊緊地并排在一起。肌腱位于肌纖維兩側，一條肌肉一般有兩個肌腱(如肱二頭肌），也有三個的(如肱三頭肌）和四個肌腱的（如股四頭肌）。肌健附著在骨頭上。當人想運動時，肌纖維收縮或伸直，纖拉或推動骨骼運動。人在做負重練習時，所鍛煉部位的肌纖維受力而收縮或伸展，這時，必然會有部分肌纖維出現斷裂（不過請放心，還能長好的，這些只是你所有肌纖維中的一小部分)的情況。當你訓練完畢體息時，人體就開始了自身的修復工作。你的身體會動用大量蛋白質等營養物質來重新把斷裂的肌纖維接好。

但是，重修后的肌纖維與原來的并不完全相同，而是要比原來的要更粗和更結實一些，這是人類自身進化來的本能。每次訓練后都會使一些肌纖維變粗變強，l人的肌肉就是這么變得更強壯的。

一般情況下人在成年后，自身的肌纖維數量就不會增長了，在鍛煉后變強壯完全是由于每條肌纖維都變粗了而達到的。磁優塑增健肌肉

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如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：

1．制定減肥目標.

2．寫減肥日記。

3．多喝水。

4．要有恒心與毅力。

5．控制熱量與脂肪。

6．飲食要清淡。

7．常吃蔬果。

8．平衡膳食。

9．熱量負平衡。

10．建立良好的生活方式。

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主要特點:

(1）檢測私l處的彈力值，有助于產后女性了解自己私l處的狀態，從而可以進行針對性的護理。

(2）遠紅外線矯正功能，促進整個陰l道內壁的新陳代謝及提升修復能力，針對主要陰l道組織的斷裂、受損、松弛等問題進行全l面治l療，達到緩解和解決陰l道松弛的目的。

(3）私l密緊致，幫助代謝陰l道內的陳年角質、提升陰l道的緊致度提高陰l道敏感度，使其變得緊致有彈性。

(4）經絡疏通儀功效:疏通帶脈(減掉腹部贅肉).緊致提升臀部、祛宮l寒、預防子l宮肌l瘤等婦科癥狀。