膝關節恢復在線咨詢

七、損害膝關節行為：做跑、跳、投類運動時，應特別注意保護好膝蓋。尤其是四五十歲以上的人，平衡1653力下降，肌肉力量不強，跑、跳、投這類比較劇烈的運動需要大量的膝蓋活動，如籃球中的轉身跳投、急停跳投，稍有不慎就可能受傷。輕則造成膝蓋正上方的髕韌帶和外側的髂脛束受傷，這屬于膝蓋外傷，通過休息和涂抹消yan藥可逐漸恢復;嚴重的可能造成前后十字韌帶撕裂和半月板受損，這就必須去醫院治liao且較難恢復。

爬山、爬樓梯雖是一種很好的鍛煉方式，但不利于保護好膝關節。因為，上山或爬樓梯時膝關節負重，而下山時除了自身體重以外膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節的損傷。在爬樓梯時，膝關節的彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，從而導致膝關節的疼痛。

膝關節

運動檢查

1.屈曲檢查時患者俯臥M位,兩腿并齊，醫者-手按住大腿下部，另一手扶住足部,囑患者做屈膝動作,正常可達145*。如測肌力,醫者可用扶足部的手對屈膝施加阻力。

2.伸直檢查時患者坐于檢查床邊,雙小腿下垂,囑其主動伸膝,正常為0°。若測肌力,醫者用手對伸膝施加阻力。

3.內、外旋膝關節完全伸直后無側屈和旋轉運動。當屈曲90°時,內、外旋轉運動可達10~ 20°。

17.后外側韌帶關節囊傷害

①急性傷害在膝關節的外側和后外側有瘀斑及腫脹的顯著特征;

②通常伴隨后-十字韌帶或前十字韌帶傷害;

③合并腓骨側韌帶、胭繩肌,后外側關節囊韌帶的撕裂,以及可能包括后十字韌帶或前十字韌

帶;

④在走動時，留著內翻突進的步態;

⑤陽性的撥盤測試;

⑥反向的樞軸轉移測試:;

⑦伴隨后十字韌帶傷害時,后抽屜測試、后墜癥狀通常是隨性的;

⑧外轉(Loomer)測試是陽性的;

⑨常有其他相關的韌帶傷害。

剝離性骨軟gu炎

①卡嗒聲、爆聲、卡住、輕微的腫脹在模糊不清,不知不覺之間加劇的發作;

②線常可揭示剝離性骨軟gu炎病灶損害;

③核磁(MRI)就zhen斷和分級而言,某種程度 上是有用的。

計字韌帶撕裂

①異常的后抽屜測試;

②PCL的傷害機制;

③滲出液;

④后墜癥狀。

12、克氏(胭窩)囊zhong

①在膝關節背面的后部腫塊;

②可以透光;

③伴隨關節內部病兆(例如半月板撕裂)的高發生率。