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發布時間:2020-07-15 13:31  





對于我們豆漿的營養所進行詳細介紹:
豆漿是我國的傳統飲品,因為營養價值高,容易被吸收,因此被人們廣泛的習慣,現在我們說一下豆漿的營養情況吧:
1.我們豆漿可以防止衰老:豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用較好。
2.防止一些疾病,豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強xin機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。
養生豆漿
五谷豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。春雷五谷養生坊提醒您:食用豆漿的時候千萬不能空腹飲用,因為豆漿中含有蛋白質,在空腹狀態下會快速的轉化成熱量而被消耗掉,從而根本起不到補益的效果。五谷豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,五谷豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常適合于老人,成年人和青少年。通常營養專家建議一個人在一天的飲食中攝取盡量多種的食物,而五谷豆漿的原料比傳統豆漿豐富得多,其中所含的營養元素種類更多,并且五谷雜糧對于現*的健康也很有好處,所以五谷豆漿更加富有營養,更有利于改善的飲食結構。
我們為什么要食用五谷豆漿:
護發和美發,不僅需要經常使用一些外用的護發美容之品,更重要的是補充機體豐富的營養和足夠的水分。而在薏米中含有豐富的水溶性纖維,這種物質能很好的對體內的脂肪進行吸附,從而使得脂肪在腸道中的吸收率大大降低,這在很大程度上便降低了人體的脂肪和血糖,對于本身具有高脂肪、高血唐的人而言是一種不可多得的養生滋補品。頭發缺乏鐵、銅和礦物質,就會引起頭發過早變白。輔助頭發早白的食物有:蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等。頭發脫落過多者應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。