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使用者的身體狀況往往才是重要的因素。因為如果你膝蓋不好或者體重比較重的，選擇功能比較差的話，跑步分分鐘就是拿了你的命。不要因為別人用那臺跑步機健身跑出來效果不錯就盲目跟風什么都不考慮就購買了，錢財是小事，身體健康是大事。

如果想要了解跑步機的各種尺寸，那么，請看跑步機廠家為您分析：

　　1、折疊尺寸：長×寬×高＝650×740×1450（mm ）；

　　2、展開尺寸：長×寬×高＝1640×740×1210（mm）；

　　3、跑步面積：長×寬＝1350×448（mm）。

　　在國內市場大體可以定義為：直流馬力從1．5匹-3匹，大承重在90KG-136KG之間。

跑步機廠家指出：跑步時如果出現嚴重的氣味，說明電機內部線圈有短路現象，要馬上換上電機，若味道來自控制器元件損壞的，需換控制器。

空腹運動之前可以吃少許的香蕉、巧克力等食物，或者喝點果汁飲料，以免體內糖分儲存不足，訓練過程中出現頭暈、惡心甚至肌肉痙攣的狀況發生，好的運動時間一般是上午9：30-11：00，下午的3:00-5:00。

　　而針對運動方式的先后，我們跑步機廠家建議：是先做力量訓練，后做有氧訓練。