武漢婚姻情感咨詢機構在線咨詢「田子君心理咨詢」

婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發生

任其發展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應該出現這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現

我表現如何,就任我表現如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當下的體驗而來

在每一個當下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

沖突是怎么產生的？沒有傷害，就沒有沖突。

我們跟別人的沖突，都是因為需要沒有被滿足，

感覺到受傷，然而還想繼續要才產生的。

如果你不想要這段關系，你會在受傷后驀然離開，以保護好自己。

如果你還想要這段關系，冒著更受傷的危險，這個時候你就會面臨沖突。

還想要，是因為你的潛意識里有需求。

當你得不到滿足的時候，

你會覺得難過，無助，絕望，不會感覺到憤怒。

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失戀2原則

1、正視現實，不要糾纏與責難如果他或她已經真的不愛你了，到了必須分手的時候，不要糾纏著不放，糾纏也許會令對方一時難以逃脫，但卻更堅定了其離開的信念：不要一味地責難更不要怪罪自己天生的魅力，或在怨恨里會令你的生活。我想無論從何時開始反思自己的親密關系都不晚，即使你的關系出了問題，這也正好是個契機，一個可以重新理解自己的機會。更加沉重。既然你已得不到所希望的那份感情，又何必再為他或她傷心勞神、浪費感情與青春呢？放棄一段死亡的感情，你也許仍會痛苦，但卻有了新的愛情空間，有了重新選擇的機會。

2、忘記過去，放眼未來失戀了，就要忘記過去的決定，忘記過去所有的快樂與悲傷，忘記他或她的一切；更要有放眼未來的智慧，放眼新的戀人，新的生活和新的幸福。

     我們也不難想像老公失業(或是兩人都失業)的家庭離婚率也較高。如果你家有孩子，但你的工作卻常常日夜顛倒，那么這樣的“非同步性”也會提高你離婚的風險。

　　此外，面包的“等級”不同，面臨的問題也不同。離婚對孩子的傷害超過父母們的想象現在西方的心理學家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。如果你家吃的是夜市十元面包，他家吃的是達人手感酒香桂圓蜜桃，你們會吵的東西也不一樣。研究指出，經濟水平高的家庭會花多一點時間討論相處1方式、家中的人際關系和情緒等等；但倘若你家連飯都吃不飽，光是老公酗酒與孩子的學費都吵不完了，哪有時間討論什么自我成長、溝通模式？

　　所以，夫妻雙方共同付出，共同維護才能擁有一段天長地久的婚姻。