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              發布時間:2020-11-08 07:06  











              家里沒有面包糠怎么辦?

              自己在家做,其實也很簡單,材料更簡單,成本低,一個剩面包或者兩個剩饅頭就可以做大一碗,自制了面包糠,用它炸了雞翅和雞腿,香酥可口,味道太棒了!

              在家可以用烤箱把面包碎烤干了,如果沒有烤箱,可以用微波爐打一下也可以,速度更快,如果沒有烤箱也沒有微波爐,那就用炒鍋,不用放油,小火慢慢炒干,一樣的效果,干了以后放在一個干凈的塑料袋里,然后墊上一層紙,碾碎即可。




              面包糠在我們日常生活中非常常見,尤其是對于一些特別喜歡吃油炸食品的人來說,他主要就是撒在一些油炸食品上面的表面,比如說一些烤雞翅,烤等,就可以緩解油炸食品被燒焦的時間,并且吃起來味道也非常鮮美,而且營養價值也不低,但是在我們日常生活中有白面包糠和黃面包糠。

              這兩者在本質上是沒有區別的,兩者的營養價值也都非常相似。




              大多數都是用黃色面包糠所煎炸的呢?那也不是黃色的面包糠更有營養,只是在我們看到黃色的食品比白色的食物看起來更加的有食欲,所以說才大多數用黃色的面包糠,因為黃色可以刺激我們的神經激發,并且還可以促進我們身體的食欲,并且對于集中精力和提高學習興趣有非常大的幫助,所以說一些大多數的商販才會選擇用黃色的面包糠。




              我們在吃完面包糠之后,攝入317大卡的熱量,如果我們想要消耗這些熱量,就要需要走路83分鐘,跑步39分鐘,還需要做跳繩31分鐘,所以說對于一些想要減肥或者瘦身人士的朋友來說,不要吃過多的面包糠,因為它可能會引起發胖的現象,但是如果我們在日常生活中對油炸食品特別喜歡的話,是可以適當的吃一些面包糠的,但是它的營養價值還是非常豐富的,不過吃完之后可以適量的做一些運動。




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