樂(lè)山推拿按摩多重優(yōu)惠 重慶康立學(xué)校

中的推發(fā)：

    推法是手法中的主要手法之一，但由于歷史原因和不同的學(xué)術(shù)流派已將推法衍化出許多不同的動(dòng)作和名稱(chēng)。按其原意，“推者，一指推去而不返”。也就是說(shuō)用拇指或手掌或其他部位著力于人體某一穴位或某一部位上，作單方向的直線(xiàn)或弧形移動(dòng)，稱(chēng)之謂推法。推法在成人里應(yīng)用主要是平推法。在小兒里應(yīng)用有直推、分推、旋推等多種方法，這有待于在小兒有關(guān)章節(jié)中學(xué)習(xí)。成人推法中，有以拇指為力點(diǎn)的，稱(chēng)拇指平推法；有以手掌為力點(diǎn)的，稱(chēng)掌平推法；有以用拳為力點(diǎn)的，稱(chēng)拳平推法；有以用肘尖為力點(diǎn)的，稱(chēng)為肘平推法。平推法是作直線(xiàn)的單向運(yùn)動(dòng)，體表受力較大，但推行速度相對(duì)緩慢。其意是推動(dòng)氣血的運(yùn)行。

推法

　　1.拇指平推法用拇指指腹為著力點(diǎn)于治部位，沿經(jīng)絡(luò)循行路線(xiàn)或肌纖維平行方向，由甲點(diǎn)推向乙點(diǎn)，其余四指并攏作支點(diǎn)以助拇指用力。一般可連續(xù)操作5～10遍或更多。

（1）手法要領(lǐng)：

　　①?gòu)募c(diǎn)推向乙點(diǎn)時(shí)用力均勻。

　　②從甲點(diǎn)推向乙點(diǎn)時(shí)要?jiǎng)蛩佟?/span>

　　③對(duì)從甲點(diǎn)推向乙點(diǎn)途中所需加重手法刺激的某穴可配合按揉或按壓等手法。

　　④在治部位應(yīng)先涂抹少量冬青青等油類(lèi)介質(zhì)，使皮膚有一定的潤(rùn)滑度，以利于操作，并防止推破皮膚。

　　（2）適用部位：四肢，肩背，腰臀及胸腹等部。（3）功效：疏經(jīng)通絡(luò)、理筋散結(jié)

做在什么時(shí)間更好？

     其實(shí)做沒(méi)有具體的時(shí)間規(guī)定，除開(kāi)生理期、身上有外傷、吃的過(guò)飽等種種情況，在什么時(shí)間做都是可以的，下面就來(lái)具體了解一下。

　　早上提神醒腦

　　早上起床之后5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，然后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。纖巧臉型，細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。

　　晚上舒緩神經(jīng)

　　晚上20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體。對(duì)于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上之后不要著急洗澡睡覺(jué)，之后在溫暖環(huán)境中休息2小時(shí)左右再洗澡為宜。

    和療法都是用于在人身體表面加壓，并向多個(gè)方向移動(dòng)，以放松局部由淺到深層的各種組織（主要是肌肉及韌帶），使血流加快，從而達(dá)到消除局部肌肉疲勞和改善代謝的目的。療法還可對(duì)相鄰部位的關(guān)節(jié)產(chǎn)生作用，亦有利于改善肢體功能。

　　和療法都可以在家里或辦公室中進(jìn)行，前者較簡(jiǎn)單，讓家人或同事幫忙就可以了，而療法由于手法較重，且涉及關(guān)節(jié)活動(dòng)，應(yīng)該讓懂點(diǎn)醫(yī)道的朋友幫忙，不可隨意操作。

　　手法輕柔，適用于各型診斷明確、不伴有其他疾病的椎病及術(shù)后的人。雖無(wú)特殊的效果，但局部肌肉感覺(jué)舒服，因此，有肩頸部癥狀的人不妨試試。

　　各種手法要求雖不統(tǒng)一，但大致相似，操作時(shí)盡可能在溫度適中、通風(fēng)較好的場(chǎng)所進(jìn)行，如能在溫水浴后操作更為理想。操作中及操作后局部避免受涼，冬天注意保溫。

　　手法操作較為重，將人的頸、肩、胸及背部肌肉作較大幅度的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。因此，適用于以神經(jīng)根癥狀為主者；脊髓受壓為主者不要選用，可能加重病情，造成嚴(yán)重后果。

　　的部位大多選擇椎旁壓痛點(diǎn)處或枕后的風(fēng)池穴，或是其他壓痛明顯的部位。操作手法開(kāi)始應(yīng)輕柔，可逐漸加重對(duì)局部肌肉或肌肉附著點(diǎn)處的按揉，以人能忍受為原則。同時(shí)將人上肢作相應(yīng)幅度的活動(dòng)（被動(dòng)式），以達(dá)到使肩背部肌肉松弛、氣血運(yùn)行的作用。

和的區(qū)別是什么？

    中醫(yī)里的是需要根據(jù)穴位來(lái)幫助理療疾病的,而主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動(dòng)的。可能大家覺(jué)得這兩個(gè)都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會(huì)認(rèn)為他們沒(méi)有什么區(qū)別。 其實(shí),中醫(yī)是有很多要求的,因?yàn)榈淖饔檬强梢杂绊懙揭恍﹥?nèi)臟的工作的,可以說(shuō)在短時(shí)間里面會(huì)對(duì)身體有一些刺激。而的手法的運(yùn)用與相比有些許不同,所以效果也是有差別的。

中醫(yī)手法中的推法是怎樣的？

　　用手或掌等部分著力于被的部位上,進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)為推法。輕推法具有鎮(zhèn)靜防痛,緩和不適感等作用,用于的開(kāi)始和結(jié)束時(shí),以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò),理筋整復(fù),散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血等作用,可用于的不同階段。