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瑜伽為什么要穿瑜伽服

一套專業(yè)的瑜伽服不僅能夠讓你在運動的過程中快速將汗液排出體外，還可以將瑜伽動作做到位，如果是沒有專業(yè)瑜伽服的初學者，練習瑜伽的時候不能快速進入瑜伽狀態(tài)。

平時需要選擇舒適自然、帶有功能性的瑜伽服，寬松舒適的瑜伽服可以讓身體自由的伸展，不會讓我們呼吸和運動受到限制，這樣才可以快速進入到瑜伽狀態(tài)

如果你平時喜歡做高溫瑜伽的話，需要選擇吸濕排汗布料的瑜伽服，當你的身體排出大量的汗液，瑜伽服可以很快變干，起到很好的排汗性，上衣的袖口不要扎的太緊，可以自然敞開，褲腳應(yīng)當以松緊口或扎繩為主，瑜伽有一些倒立的動作，緊口的瑜伽服可以防止褲子下滑。

瑜伽服一般都是純色的，給人一種清爽的感覺，可以讓我們的視覺神經(jīng)放松下來，顏色過于濃厚，初學者不能很快心平靜氣，進入到練習瑜伽的狀態(tài)，同時還要注意，衣服上面不要有太多的飾物、繩結(jié)，避免身體趴下或者扭轉(zhuǎn)的時候，受到傷害

請問瑜伽服應(yīng)該緊一點還是寬松一點？

瑜伽的運動都是比較柔軟的,而且幅度老比較大,所以瑜伽服一定不要太緊，太貼身反而對伸展性不好，瑜伽服基本要求上緊下松。這樣方便把動作做到位，上衣只要能穿出氣質(zhì)就可以了，我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬松的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇