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              發(fā)布時(shí)間:2021-10-05 16:54  
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              視頻作者:廣州回味源蛋類(lèi)食品有限公司







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              咸鴨蛋。

              一、咸鴨蛋的蛋白質(zhì)和脂肪經(jīng)腌制后,鹽分進(jìn)入蛋內(nèi),由于鹽的作用,蛋白質(zhì)逐漸變硬,脂肪被擠壓出,形成益i氣湯,這樣咸鴨蛋切開(kāi)后就能看到

              二、孕婦體內(nèi)雌激i素會(huì)促使水分和鹽分在體內(nèi)過(guò)多的儲(chǔ)存,食用咸鴨蛋會(huì)使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人體所需,導(dǎo)致孕婦高度水腫,會(huì)使體內(nèi)有效血液循環(huán)量急劇下降,供應(yīng)胎兒的血液減少,會(huì)導(dǎo)致胎兒在子 i宮內(nèi)缺氧,影響生長(zhǎng)發(fā)

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              咸鴨蛋吃多了會(huì)影響身體嗎?

              易高膽固醇

              鴨雞蛋的蛋黃膽固醇含量極高,而咸鴨蛋的流油蛋黃可口得多,吃得太多容易導(dǎo)致膽固醇攝入量過(guò)高,導(dǎo)致血液中膽固醇含量增i高,增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

              易消 i化不良

              鴨蛋蛋蛋白比雞蛋蛋白粗很多,消化不好,而咸鴨蛋在制作過(guò)程中由于食i鹽濃度過(guò)高,蛋白也更凝集,在食用后不能很好消化,吃太多容易引起腹脹、腹瀉等消i化不良癥狀表現(xiàn)。因此,腸胃功能差的人更不適合吃鴨蛋。

              咸鴨蛋有兩種做法

              方法1:尋找個(gè)頭大小均勻的新鮮鴨蛋,洗凈后,外面裹上加水加鹽攪拌均勻的黃泥或稻草灰,然后碼入小口大肚的壇內(nèi),封口月余;

              煮熟后可見(jiàn)蛋黃自然浸出紅油,蛋黃細(xì)沙;

              方法2:直接用鹽水浸泡,同樣也是封口月余,取出煮熟即可。

              這種方法做出來(lái)的咸鴨蛋,出油率比方法1做出來(lái)的低得多,口感也不如方法1的細(xì)膩。

              如何選購(gòu)咸鴨蛋

              如何挑選新鮮優(yōu)i質(zhì)、咸味適中的咸鴨蛋,這其中有些講究。專(zhuān)業(yè)人士提醒市民,可以通過(guò)“看”“搖”“剝”三個(gè)步驟。

              一看。就是看咸鴨蛋的外觀。品質(zhì)好的咸鴨蛋外殼干凈,光滑圓潤(rùn),不應(yīng)該有裂縫,蛋殼呈青色。質(zhì)量較差的咸鴨蛋外殼灰暗,有白色或黑色的斑點(diǎn)。后一種咸鴨蛋容易碰碎,保質(zhì)期也相對(duì)較短。    

              二搖。就是輕搖蛋體。將咸鴨蛋拿到手中,輕輕搖動(dòng),質(zhì)量好的咸鴨蛋應(yīng)該有輕微的顫動(dòng)感覺(jué),如果感覺(jué)不對(duì)并帶有異響,說(shuō)明鴨蛋已經(jīng)變質(zhì)了。

              三剝。就是將咸鴨蛋煮熟后剝開(kāi)蛋殼,質(zhì)量上i乘的咸鴨蛋黃白分明,蛋白潔白凝練,咸味適中,油多味美;而質(zhì)量差的咸鴨蛋蛋白較爛、腐膩、咸味較大。這樣的蛋zui好不要食用。


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              咸鴨蛋味甘,性涼,入心,肺,脾經(jīng);,,,益膚,除熱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,咸鴨蛋具有降陰的作用,優(yōu)于不咸鴨蛋,煮食能瀉痢。其中咸蛋黃油具有明目養(yǎng)眼的功效,還可以小兒積食,外用還可以,。但孕婦、脾陽(yáng)不足、寒濕下痢者不宜食用,、、心腦血管疾病、肝疾病患者應(yīng)少食。

              咸蛋含鹽量較高,一般人一天食用一至二次為宜,食用后可多飲。

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              含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì),卵磷脂,膽固醇, b族維生素,脂溶維生素 a, d,鈣,鐵,磷。能夠保護(hù)心臟,保護(hù),美容,提供能量。

              蛋黃中的葉黃素也有降低心臟負(fù)擔(dān)的作用,卵磷脂是 HDL的一個(gè)重要成分,具有調(diào)節(jié)的作用。

              能提供能量,蛋黃含有有益于人體健康的物質(zhì),富含脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì);同時(shí),蛋黃還富含蛋白質(zhì)和維生素,其中以維生素 a、維生素 d、維生素 b的含量高,

              蛋黃中的 d,是合成素的物質(zhì),具有保護(hù)作用。

              值得注意的是,咸蛋黃含油比普通蛋黃多,一天好只吃一次。





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