批發毛豆仁電話性價比出眾

由于毛豆中的低聚糖被消化時會產生脹氣因子，過多食用能引起腹脹，胃腸功能弱的人群應該控制少量多餐；健脾因為毛豆富含大量的蛋白質，所以其氨基酸含量也比較多，同時還附有一定的維生素，具有健脾的。毛豆與啤酒是消夏祛暑的標配，它清香多汁的口感是下酒佐餐的美味，大家不知不覺就容易吃喝過量，引發尿酸升高癥狀；另外，夏季微生物繁殖猖獗，在餐廳夜市或自家食用時務必要注意水煮毛豆這道菜的色香味是否正常，豆莢發黑口感異常時應避免食用，做好自身的食品安全防護。

但同樣的，它的能量、脂肪、碳水化合物也是成倍增長的！100 克黃豆相當于一大碗飯的熱量！

不過平時我們直接吃黃豆的機會比較少，它都變成了我們餐桌上的豆腐、豆腐干、豆漿等豆制品。

100 克的干大豆換算下，差不多相當于 300 克的煮黃豆、200 克的豆腐干、300 克的北豆腐、500 克的南豆腐、700 克內酯豆腐或 2 升的豆漿。

從黃豆到豆制品相當于進行了不同程度的「稀釋」，所以想吃它的朋友，也就不用太擔心熱量。而豆制品也是我們日常中不錯的蛋白和鈣的來源。

毛豆具養顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高、動脈粥樣硬化、等疾病有預防和輔助的作用。大豆異黃酮可預防與雌低下有關的病癥，如更年期綜合征、骨質疏松等。營養亮點：毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對 于保護心腦血管和控制血壓很有好處。

毛豆就是新鮮的連莢黃豆。

立夏時節，蠶豆豐富了我們的餐桌，只是還沒吃過癮就下市了。每年七到九月的這段時間是地產毛豆上市的季節。剛上市的毛豆就吃個時新，這時豆粒癟小，剝不出貨來，真正好吃的則是在七到九月，那時豆粒飽滿，吃起來有咬勁。

毛豆含有豐富的微量元素、植物蛋白、多種礦物質、維生素、膳食纖維，可提高人的。夏天吃毛豆能預防因大量出汗和食欲不振造成的營養不良，體能低下。毛豆有促進食欲、預防中暑的作用。