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              發布時間:2020-11-02 06:57  






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              冬天坐月子的媽媽,天氣多半是氣溫低寒風大,這種天氣不建議外出。如果實在要出門,一定要做好保暖措施,穿上棉服、棉鞋、帽子、

              相比夏季,冬天坐月子可是舒服得很。每天睡得好,食欲也會變好,月子餐吃著都不膩。但是冬季氣溫低,室外寒風大,產后媽媽要注意做好保暖工作,尤其是頭部、肩膀、腰和雙腳的部位。



              坐月子切忌封閉空間,保持室內空氣新鮮

              傳統的坐月子都是讓“捂一捂”,因為擔心新媽媽會吹風著涼,所以室內都是封閉的,不透氣的。我記得當時我坐月子的時候,房間里每天都會通風一兩次。每次通風時,我會帶著小溫馨去小房間休息。要知道,空氣一直不流通很容易滋生細菌,很容易讓新生兒和產婦感到。所以好的做法是,室內溫度保持在20℃~ 25℃為宜,室內濕度以55% —65%為宜。




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              產婦對氣溫的變化比較敏感,這時注意保暖是應該的,但也不該盲目地閉門閉窗。所以沒有必要把自己裹得嚴嚴實實的,如果住房條件比較寬暢,每天早晨開窗通風30分鐘,保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風中,不直接對著風吹,通風時適當保暖,不會得“產后風”。




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