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                發布時間:2021-10-26 02:12  
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                視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







                反面生膠的用法


                     基本動作:用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些,主要是因為生膠擊球下沉。擊球時自下而上,向斜上方發力,發力要猛且要把力收住,否則擊出的球不是下網就是飛。

                     彈打:是生膠反打的重要手段,由于生膠不大吃轉,所以發到反手的上下旋球,弧旋球都可以彈打,在來球的上升期擊球中部偏上,彈打時大拇指加力壓拍,食指放松調整好拍型,這種球又快又沉很不好接。

                  磕:是生膠的一種偷襲和過渡手段,在來球很快的情況下,不能及時調整姿勢,球拍相對固定,手腕繃住勁,用腕力將球磕出,要有一定的角度。

                  擰:生膠的擰比較難掌握,原因是生膠粘球不好,擰不好會使球又直又平,所以擰的時候要“吸”一下球,引拍時手向后稍收,包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉,往往一擊必殺。

                   


                搓球基本步法


                     單步:一腳為軸,另一個腳向前、后、左、右不同方向移動,身體隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩的特點,一般用于離身體不遠的小范圍移動。

                     2.跨步:一腳蹬地,另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去平衡,蹬地腳應隨后跟上半步或一小步。

                     3.并步:一腳先向另一只腳移半步或一小步,另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點是身體不騰空,身體起伏小,很穩定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。

                     4.跳步:以來球同方向腳蹬地為主,雙足有瞬間的騰空,離來球較遠的腳先落地,另只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大,利于發力進攻。攻球選手在左右移動時常用。

                     5.交叉步:近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向,并略移半步或原地調動一下身體;遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步,在身體前(側)瞬間呈交叉狀態。從技術層面分析,擋比較簡單,把球拍伸過去迎球就可以了,快帶則需要將球拍略后引,再向側前上方揮拍,動作比擋略大,需要對來球有一定的預判。身體隨之向來球方向移動,另一只腳再跟上一步,身體隨手臂揮動方向略轉。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球,另一只腳移動時擊球已完成。此步法移動范圍大,側身攻后撲打右方空檔,或再從右大角回到反手攻球時常用。

                     6.小碎步:較高頻率的小墊步,主要適用于步法的調節,在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點,就要通過小碎步來調整,爭取更好的擊球點。(6)動作力度適當加大,加快擺速,并切得薄,這樣擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也加大,球的旋轉就得到加強。小碎步是步法中尤為重要的步法,也是衡量步法跑的是否合理、協調的一個重要因素。學習時間:學中練,練中學。學會容易學好難,下決心苦練巧練也不難。


                削球之接突擊球


                     1.近臺快截法:站拉近臺,對方突然起拍(如:搓中突擊、發球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。

                     (1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步,用正手削者多用單步)后退,并提拍上舉,拍形豎直。

                     (2)看準來球,前臂協同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形,忌亂動。

                     2、遠臺前送法:站位離臺較遠,多在對方連續突擊,或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時,速度與力量大減,并已至下降中后期,所以,整個動作是向前為主。


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