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在家坐月子和在月子會所坐月子的區別你了解嗎

睡眠時間：

在月子會所，媽媽和寶寶同處一室，寶寶按需哺乳，專業護理人員照顧寶寶，并幫寶寶規律作息。護理人員每天查房，有名專家定期尋訪。專業團隊的照顧，睡眠時間當然很足。

在家里，每天不定時的照顧寶寶，時常幫忙點家務事，空間小來人多吵鬧，讓媽媽的休息時間斷斷續續，容易休息不足精神差，身體恢復變慢。

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高齡媽媽二胎需要了解這些風險

懷孕了一定要多加保養，要注意營養成分的補充，比如葉酸、多種維生素、鐵、鈣等。就算是沒有懷孕，40歲的女性也要補充鈣劑。

一定要關注胎兒畸形和染色體異常疾病的發生率，懷孕了要進行相關的檢查，千萬不能嫌麻煩而不進行檢查，這是對自己和孩子不負責任的表現。

孕婦臨產的禁忌

忌憂：

孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，會使孕婦產前精神不振、憂愁。這種情緒不利于順利分娩。如今，有些地方重男輕女的思想惡習還未跟除，丈夫或公婆想要男孩，會給產婦的心理上帶來無形的壓力，也是出現男產的重要誘因之一。

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孕期各階段的保健與營養

孕中期：

孕12周到28周，屬于孕中期，此時胎磐已經形成，胎兒生長發育速度加快，妊娠反應消失，子宮增大導致孕婦體型特征明顯。一般初次感覺胎動的時間是16周到20周，規律有力的胎動是胎兒正常發育的正常標志。

準媽媽到了孕中期食欲明顯增加，進食量應該比平日增多，適當增加富含蛋白質的魚肉、蛋、奶的攝入，注意增加含鐵及含鈣食物的攝入，例如豬肝、牛肉、海產品、豆制品、奶制品，以免營養素缺乏。

對于一般的準媽媽都建議每天額外補充鈣片，進入孕中期以后，可以適當的增加運動量，例如散步、孕婦操、孕婦瑜伽、游泳，目的是控制寶寶的體重在正常的范圍，促進媽媽的順利分娩。每周可以檢測自己的體重變化，正常體重增加的速率是每周不超過500g。遵醫囑，定期前去孕檢。