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如果是經(jīng)常運動，經(jīng)常健身的人出現(xiàn)過大，一般沒有辦法矯正。如果不經(jīng)常運動，體重過大，可以通過肌肉力量訓練來達到縮小的目的。主要是因為是一個通過關節(jié)縫隙連接的骨骼結構，周圍附著著很多的韌帶、纖維以及肌肉，一旦周圍的軟組織因為長時間得不到鍛煉，就會發(fā)生松弛的現(xiàn)象。導致過大，有一些產婦剛生過孩子之后，也會出現(xiàn)輕微擴大的現(xiàn)象。以上這兩種情況，只需要進行周圍肌肉的力量訓練，尤其是底肌以及后側肌肉的訓練，縮小的效果就會非常的明顯而且快速。

和其實說法都是正確的，是醫(yī)學上的術語，老百姓通俗的說法。包括幾個部分，兩側的髂骨，還有后方的，還有前方的恥骨，后面還有連接腰椎的骶骨。通過可以連接上肢、軀干，還有連接下肢，所以兩側有一個關節(jié)，就是連接下肢股骨頭的結構。里邊包含膀胱，還有女性生殖系統(tǒng)，所以如果是周圍出現(xiàn)癥狀的，原因非常多，有骨頭本身的問題，也有女性泌尿生殖道的問題等。

孕期內ji素水平的變化，胎兒不斷增大對腹部造成的機械性壓力，懷孕期肥胖，傾斜導致前傾前屈位，腹肌被進一步拉伸，這些都使得位于身體正中兩側的腹直肌之間的距離越來越遠，產后腹壁松弛，脂肪在腹部逐漸堆積，于是就形成了產后肚子大松松下不去的現(xiàn)象。

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孕期、產期盆底肌損傷是陰1道松弛的主要原因，正常盆底肌肌力為四至五級肌肉力量，由于孕期和產期盆底肌機械力的牽拉、壓迫、擴張，導致盆底肌肉松弛。松弛陰1道可導致性滿足感降低，陰1道干

而且經(jīng)歷了人1流、流藥的女性，陰1道肌肉群經(jīng)過擴張拉伸，彈性減弱，也會變得松弛。

二、年齡增長

隨年齡增長，盆底肌群的肌力開始下降，受盆底內臟引力的影響，陰1道前后壁陰1道不能緊密結合，開始變得松弛；隨著年齡增長，雌激1素量也隨之減少，導致肌肉張力下降，粘膜萎縮和陰1道松弛

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緊致液添加了很多新的成分，都是天然萃取的植物精華，對身體很安全沒有副作用，長期使用可以延緩衰老，讓你看上去更年輕。

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盆底肌肉電刺激 電刺激能提高神經(jīng)肌肉的興奮性，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經(jīng)細胞，促進神經(jīng)細胞功能的恢復。電刺激是通過刺激外括約肌收縮，通過神經(jīng)回路進一步增強括約肌收縮，加強控尿。電刺激神經(jīng)和肌肉，興奮交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收縮能力，降低逼尿肌代謝水平，增加膀胱容量，加強儲尿能力。電刺激治d療是手術后促進神經(jīng)功能康復的積極手段,能被動鍛煉肌力,預防肌肉萎縮，使神經(jīng)恢復功能。電刺激是通過松弛盆底肌來緩解因肌痙攣引起的疼痛，直接誘導治d療性的反應或者調節(jié)下功能的異常。