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有必要知道腳背有許多汗腺，容易出汗。除了水和鹽，汗水還含有乳酸和尿素。多汗癥時(shí)，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素和乳酸，會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。如果鞋子不透氣，空氣也不流通，氣味就會(huì)越來(lái)越濃。

如果腳長(zhǎng)時(shí)間出汗潮濕或鞋襪不通風(fēng)，會(huì)誘發(fā)病態(tài)的腳臭。或者穿過(guò)被污染的浴室、游泳池地板、浴巾、公共拖鞋、足球等。還能傳播跑病理性腳臭，或引起腳氣。這是一種嚴(yán)重的，我們必須做好預(yù)防工作，避免gan。

如果我的腳在夏天發(fā)臭，我該怎么辦？1.多泡你的腳1。將大量熱水放入洗腳盆，加入約1勺小蘇打，融化后浸泡雙腳約30分鐘。早上泡一次腳，晚上喝醉后泡一次腳。

2.準(zhǔn)備2袋紅茶或綠茶袋泡茶，在滾燙的熱水中浸泡10分鐘，然后取出袋泡茶，加入少量冷水，浸泡腳約30分鐘，然后喝醉，每周浸泡兩次。

3.將2到3湯匙檸檬汁放入足球的熱水中，然后浸泡雙腳。這種方法可以在一周內(nèi)浸泡多次。

4.每天晚上洗澡后，在熱水中加入少量的醋，然后浸泡雙腳。

經(jīng)常換鞋，準(zhǔn)備至少3雙不同的鞋，每天換一雙，這樣被腳汗浸濕的鞋在存放時(shí)會(huì)風(fēng)干，不會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。如果條件允許，試著曬曬太陽(yáng)，這樣可以細(xì)菌。

別忘了，有帶子的鞋的帶子太緊了，這有助于鞋內(nèi)的空氣流通。對(duì)于腳汗較多的人，盡量在鞋內(nèi)墊一雙透氣的鞋墊，如真絲鞋墊或純棉鞋墊，而不是市場(chǎng)上所謂的除臭鞋墊。

使用除臭可以使用專(zhuān)業(yè)的除臭和用品，而抗菌可以用來(lái)抑制腳上細(xì)菌的繁殖，從而達(dá)到除臭的目的。