廣東家用健身器材批發價誠信企業 古山鑫盾質量保障

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

大家應該也發現了這個現象，很多瘦子看起來不壯，但是卻可以做起來引體向上。這是因為他們的體重比較輕，拉起自己的身體相對容易一點。所以如果你真的想做起來引體向上，那么先控制好飲食，減減肥。

由于單杠是直桿狀，人在單杠上做動作時會使得單杠在受力部位發生向下變形，進而對單杠兩端的定位套向內拉扯，導致鎖緊螺絲相對于定位套具有向外移動的趨勢，鎖緊螺絲容易脫離立柱，單杠架的穩定性差；另外，在不使用單杠架時，只能將單杠架整個拆卸下來存放，使得單杠架的裝卸和存放都不方便。

門上單杠這款家用健身器材是近兩年才流行起來的，主要功能就是可以在家里做引體向上，而引體向上這個是世界公認的自重訓練方式之一。但是一般的單杠也只有學校或者健身場地有，平時想練的時候并不是很方便，所以商家腦洞又大開了，的把單杠引進到了室內。

身體劃船：找一條高度約在腰部的單杠，腳跟著地，挺胸收腹，收緊肩胛骨拉起上身，每次做4組，每組10-15下。建議大家先練習以上兩個動作，當你駕輕就熟，你便可嘗試下面較進階的練習。