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心理疏導的方法

一、換位思考

當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消積的情緒體驗，產生心理壓力，這時只要能夠轉換一個角度，就會看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。

二、一吐為快

向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時間，隨后再去解決。

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心理咨詢室整體解決方案3D效果圖

方案中包含的身心訓練功能室配備了專業針對武l警l官l兵們的心理素質訓練產品——智能身心反饋型音樂放松訓練系統，該產品運用目前心理訓練多項科學研究，運用科學的放松訓練方法結合武l警l官l兵l的日常訓練、執勤狀態，研發出的一款自主學習放松、減壓方法，全l面提高心理素質的高科技產品。但是，人是有局限性的，很“自我”的人也并不是完l美的，也不總是對的，他不可避免地會受到外來的影響，不可避免地會受到別人的暗示而就范。

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心理宣泄墻板咨詢室設備的安裝方法

廣西銘心心理學應用技術有限公司簡稱銘心心理' ,我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動宣泄儀、心理測評系統、團體活動包、心理健康自助儀等一系列心理產品以及相關服務。

  1、首先打開包裝，取出“宣泄墻打孔模板”，按照一比一的模板在墻上找好位置，用記號筆在打孔位置處點上記號；

  2、點完記號以后用電鉆在記號位置打孔，要求孔的尺寸和螺絲的尺寸要吻合；

  3、打完孔以后，用膨脹栓塞進孔里，用錘子敲擊平整為佳，然后再用制定的自攻螺絲擰上去，但不要擰到

盡頭，要留出8-10mm，方便掛裝宣泄墻；

  4、打好一塊裝一塊好，確定位置沒有偏移；要確保兩塊之間沒有縫隙，貼近安裝；

  5、拆卸方法：想拆卸的時候，用力向上推移，然后向外拉就可以取下來了。

  心理咨詢室設備施工注意事項：

  1．施工現場應盡量避免與其它施工項目同時進行。

  2．待鋪設的地面應符合以下要求。

   堅實：待鋪設的地面應是精抹過的水泥地面或瓷磚、大理石、水磨石等堅實地面，不能是起沙，起土或松軟地面。

心理咨詢室設備治l療方法

心理咨詢室設備音樂放松室介紹： 音樂放松室主要是為來訪者提供各種放松訓練條件，進而幫助來訪者緩解各種壓力和情緒的場地，是常用的一種心理放松行為治l療方法。以及在放松過程中情緒變化，系統自主的調節音樂，達到放松的目的。

   建議裝修顏色：粉飾蘋果綠色調，給人安全、平和、涼爽的感覺；或粉飾米黃色，給人感覺溫暖、溫馨、親切。燈光建議：光線要比較柔和，色彩感覺與光環境應融為一體。

   首先，我推薦的是音樂放松室中比較為常見的，卻又是不可缺少的一部分——智能身心反饋訓練系統。它是所有音樂放松室中必有的一項設備，你很少在音樂放松室中沒有看見它。

   通過心理咨詢室設備身體按l摩、播放放松音樂等方式達到心理放松的狀態。智能身心反饋系統不僅僅使用于按l摩，其主要作用是采集生理數據，做心理調節訓練，從而解除身心疲憊，得到身心放心。

   而且我們的系統內置多個音樂震子，通過分揀出音樂中16～150Hz可以把不同頻率的音樂轉化為震感，通過骨傳導傳入人體，實現人體與音樂共震，并且震感隨著音樂節奏的不同實現同步隨動。