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1、啟動按摩：將手控器上的開關向上或向下撥動。 2、方式選擇：撥動開關，撥至上或下選擇正向或反向。 3、速度調節：旋轉手控器上的調速旋鈕，順時針方向速度加快，逆時針方向速度減慢。 4、紅外選擇：正轉時帶紅外熱灸，反轉時不帶紅外熱灸。 5、切斷電源：將開關撥至中心位置 （停止檔）機器停止工作，再將插頭拔離電源插座。4、按摩器從按摩部位分：頸部、肩部、背部、腰部、腹部、腦部、腿部、足部、胸部和眼部。 6.在使用按摩枕時，時間以15分鐘為好。在使用裝有強、弱開關的電子按摩器時，要先使用弱的開關，身體慢慢適應后，就可以使用強的開關。

頸椎是人體的主要支柱，與人的生命－延髓緊密相連，有豐富的血管、神經叢，保障人體基本生命活動信息的上傳下達和營養輸送，任何細微變化都可以導致的不適，隨著生活節奏的加快，發病率和年輕化逐年加大，嚴重的影響了人們的生活和工作。