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　重慶拓展各個季節戶外拓展運動時應該做些什么

   1、春秋季節，晝夜溫差比較大，所以特別是想去山區活動的人，服裝應該根據這一特點選擇。但是，基地培訓只是拓展訓練的初始形態，當初為了普及拓展訓練，也為了降低成本才采用基地培訓的，沒想到基地培訓反而變成了拓展訓練的常態了。一般可選防風雨外罩、毛線衣各一套、換洗內衣兩套，適用春秋季戶 外活動特點，秋季露氣較重，應選防水材料登山鞋。春秋較涼時一定要加一件雙面絨上衣、一頂防塵遮陽的叢林帽、一雙保暖的叢林手套，這樣更加保體健康。

　2、夏季，天氣較熱，身體比較愛出汗。試想下一場培訓活動，大家都是朝著統一目標前進手牽手完成，這樣的培訓能不改善彼此的關系嗎。所以應該采用透氣吸汗的面料，推薦棉制品優于化纖，貼身穿著舒適性較好，還吸汗。可以選純棉襯衫、分體叢 林褲搭配，從導汗干燥角度上講，化纖優于棉制品。而鞋要選較舒適、透氣性較好的運動鞋，為了防曬你應該準備一定棉質吸汗的遮陽帽，為防雨可準備一件超薄材 料的雨衣再加上一件雙層夾克衫。

　3、酷冷的冬季時，為了減少出行麻煩，初冬應該選雙面絨內衣，冷的時候換上羽絨內衣保暖，搭配絨內襯的滑雪 褲，并且千萬別忘了選一雙保暖性好的登山鞋，舒適的鞋才可以讓戶外活動更加盡興，還有記得頭部、手部的保暖，如果你特別怕冷還可以選一件保暖馬甲，總之， 冬季登山要保暖，保護好身體，預防等問題。增強組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識改善人際關系。

如何通過戶外拓展運動來緩解職場壓力

   1、通過加強知識技能培訓

     這塊主要針對的是由于自身技能不足而引起的自卑，從而由于競爭而帶來的壓力。無規矩不成方圓，群龍不能無首，即使團隊里的成員個個都很能干，但如果沒有統一的領導安排，不能協同合作，不是朝著相同的方向前進，那就有可能造成團隊資源的浪費。首先，既然你能夠被公司認可招聘進來，肯定自身是有過人之處。如果因為業務知識欠缺而自暴自棄，這顯然對不起當初招你進來的同事，也更不起自己。由于知識技能的壓力很顯然不是壓力，作為這部分的上班族可以通過適當的知識技能培訓，然后加上自身的努力，行遠顧問相信你會越來越自信。自然而然，所謂的職場壓力也就沒有了。

     2、通過一些體驗式拓展訓練培訓

     針對于與同事之間的隔閡矛盾以及相互的競爭，首先要明白這很正常。我眼圈也黑，我為什么不是熊貓”……他不斷的問、不斷的問，實際這是開始思考。其次，可以通過公司組織的一些體驗式培訓來改善彼此之間的關系，從而完成共贏。現在的體驗式拓展訓練形式很多，大家也都比較認可，比如說拓展旅游、一起野外徒步探險、聯誼相親等等。之所以戶外體驗式培訓能夠做到改善彼此關系的一個重要原因在于，戶外拓展的本質就是在于改善團隊與個人的挑戰。

     試想下一場培訓活動，大家都是朝著統一目標前進手牽手完成，這樣的培訓能不改善彼此的關系嗎？如果我們大家在工作或者團隊中，大家也都時刻考慮共同的目標，試想是不是彼此的關系會改善呢？

     3、公司應該有健全的人才成長路徑，提供適當的培訓

     其實作為一名新員工，除了希望能夠拿到很好的薪資報酬外，還希望能夠得到公司的重視。這點主要體現在是否可以提供一些培訓，來讓自己更加快速的成長起來。如果我們了解員工是這樣的心理，那作為公司如果可以做這樣的一些制度措施，是否會緩解員工所帶來的職場壓力呢？拓展訓練是意義個安全的充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場，在培養人的健康心理素質方面顯示出特有的價值。

     作為公司肯定知道，員工可以好好發展，對于公司來說無疑是的成功。所以說，公司企業可以通過適當的人才階梯成長培訓，來加強其自身的專業程度。

     4、通過綜合素養的培訓

     面對現如今錯綜復雜的環境，作為一個都市白領尤其是女性同胞，更需要在競爭中保護好自己。比如說來自于上級的職場壓力，這塊包括有上級的騷擾和排擠。針對于這塊，我覺得作為一名女性同胞，應該學會巧妙的應對各項問題，這就需要一個完整的綜合素質的培訓

戶外拓展訓練器|戶外拓展運動

　　戶外拓展訓練器材的組成包括：團隊熱身、個人項目、團隊項目、回顧總結，素質拓展項目的特點有綜合活動性、挑戰極限、集體中的個性、高峰體驗以及自我教育等。參訓者通過野外戶外拓展器材，可直接參與一些精心設計的程序，繼而自我發現、自我激勵、達至自我突破、自我升華的新穎有效的訓練方法。為什么現在戶外拓展運動這么多人報名拓展訓練的價值良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。

　　戶外拓展訓練器材并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次提煉和綜合補充。通過戶外拓展訓練器材素質拓展項目專用器材野外戶外拓展器材中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，尤其是消極情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。這里面我們想說的是雖然戶外拓展活動形式比較輕松，但畢竟戶外拓展活動是公司的一次集體培訓，培訓就應該是培訓。

若想詳細了解戶外拓展訓練器材素質拓展項目專用器材野外戶外拓展器材等信息則聯系重慶渝輪拓展，專業從事戶外拓展多年，擁有豐富的經驗。

企業拓展訓練|哪里有戶外拓展運動

企業拓展訓練以培養戰無不勝的精英團隊為宗旨，以心理壓力，而危險為原則.利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件，透過精心設計充滿高度冒險與心靈挑戰的活動體驗，拓展訓練項目蒙山基地，讓員工真實地面對心靈的脆弱和團隊問題，可使團隊成員間的親密與合作達到程度.并延伸至企業實際工作當中，從而激發無限潛能，鑄造精英團隊.戶外團隊拓展高度互動、實用新穎，場景寓意深刻，戶外拓展園博園基地，發人深省.使受訓學員念念不忘，是世界上培養個人潛能與團隊精神創意的方式。這點主要體現在是否可以提供一些培訓，來讓自己更加快速的成長起來。

重慶渝倫企業公司介紹拓展訓練的發展狀況，拓展訓練以獨特的培訓模式和新穎的培訓項目，拓展訓練心得體會。給國內的培訓領域帶來了的震撼。經過短短幾年的發展，戶外拓展培訓機構猶如雨后春筍般的增長。