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為保持頭發健康，內在護理是基礎。早點起床，早點睡覺，按時吃飯，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，可以減少脫發，使頭發健康強健。好的飲食習慣，可以保證頭發有足夠的營養。發式飲食的竅門是要提供足夠的蛋白質，因為蛋白質是頭發的主要成分。蛋，肉，豆，奶等食品蛋白質含量較高。碘鹽可以提高頭發的光澤，所以食用海帶、紫菜等海洋植物可以提高頭發的亮度，讓頭發看起來更健康。毛發除了毛囊以外是沒有活力的，已經長出的毛發一旦受損，很難恢復活力。因此，頭發的外部護理非常重要。

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染發和燙發都會對頭發造成很大的傷害，會使毛發表面變得易碎、發質粗糙。要注意頭發頭皮的保養和保養。富含維生素 B、 C的食物能激i活微血管壁，使頭發順利吸收血液中的營養物質，而維生素 B能促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤。亦可找一些專i業店使用相關的護理產品。此外如經濟條件允許，也可經常做頭皮護理。選擇適合自己的洗發水和護發素，每周洗一次頭發。在洗頭發前把頭發涂得像涂發膜一樣，用夾子盤好，包上熱毛巾再去洗澡，洗完后再用橄欖油，一次洗不干凈，要多洗幾次。

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頭皮早衰

隨著頭皮逐漸失去活力，血液循環不暢，毛i細血管營養難以直接輸送到毛囊，頭發逐漸干枯、脫落，失去光澤。

治i療頭皮早衰的秘訣在于滋養賦活基底組織，給頭皮以營養，促進發囊健康。

建議使用：頭皮精華液-賦予肌膚營養

修復頭皮生物技術的優勢，滋養賦活頭皮基底組織。

給頭皮以營養，促進發囊健康，給頭發提供足夠的養份，改善頭皮的異常掉發和早衰現象，保護健康的頭皮，讓秀發時刻有光澤。

頭蓋骨一直是一大健康難題，但是在帝臣看來，這還不算什么。所以，遇到頭皮問題時不必過于擔心，選帝臣頭皮精華液系列就是一個不錯的選擇。

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經過對帝臣頭皮護發精華素成分進行仔細的研究和比較，我zui終選擇了它作為帝臣頭皮護發精華素，并且堅持了一段時間后，發現它的效果還不錯，告訴大家我的使用方法和一點小竅門。一開始我是帝臣的死忠粉，用他們家的姜洗發水已經有一陣子了，我以前的頭發是混雜的，這是因為發根油導致的，但頭皮干的時候，換季時還有頭屑。生姜洗發水對頭發有改善發質的作用，但換季時還是需要一劑強i心藥。

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他家這款頭皮護理精華液適合所有頭皮性質，包括生姜精油，大家都知道，生姜精華具有滋養頭皮的功效，如果你有頭皮發癢、掉屑的癥狀，生姜精華還可以緩解由于干燥引起的瘙i癢。而帝臣均為天然原料，開胃又極淡的姜味，有點兒像在家中切了一片姜片，留在空氣中那種清香味。第yi次接觸護發素的人都會問護發素是怎樣的一種成分，我看了一下就知道了，洗頭后先吹干頭發，滴1-2滴在頭皮上，再用手指輕輕按i摩，還是蠻快的，不必擔心油膩。

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在遇到頭皮比較干燥的情況下，不能洗頭直接使用，也可以根據自己的實際情況來調整使用頻率，大概是一周3次左右，這瓶頭皮養護精華堅持兩周就會有非常明顯的效果。

這款精油是我zui近入手的一款值得推薦的好物，必須要記住的是，護發與護發同樣重要，而且堅持下去也很重要，要想讓我的秀發變得漂亮，我覺得這些都是值得的。