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跑步機的優點：

1、運動強度大，持久運動下來能有效的減掉脂肪，打造理想身姿，還能提練自身整體水平。

2、無論我們想以什么模式運動（比如快步走，慢跑等），跑步機會提供了一個很好的參考范圍。這些參考包含了速度、坡度與其他訓練計劃。

3、不會受任何惡劣環境影響，隨時可以暢心所欲進行鍛煉。使用跑步機，是跑帶帶著我們運動，不用費太多勁，不用擔心地面不平，來往行人以及車輛，整體鍛煉時間會更持久，健身效果更為明顯。

現在戶外空氣已經進入嚴重污染階段，還是建議室內鍛煉吧

1510年臺球出現在法國，法國國王路易十四在凡爾賽宮玩的臺球是“單個球”(Single Pool)，在桌上放一個用象1牙做的拱門(Port)和一根象1牙立柱叫“王”(king)，用勺形棒來打球，把球打進門或碰到上便可行分。橢圓機又名太空漫步機，因其運動軌跡為橢圓形且運動時身形優雅自然，如太空漫步一般而得名。由于法王路易十四的御醫建議國王餐后做臺球活動，有利于健身因此得到法王喜愛和關心，所以在十七世紀，臺球在法國逐漸風行起來，這可能就是臺球起源于法國的根據。

后來受印度象1牙裝飾品和高1級用具的啟發，因此象1牙也被選用做臺球材料了。中國制造的臺球產品也走向世1界，逐漸成為世1界頂1級賽事的指1定用品。一只象1牙可以做五個球，根據當時需要估計，每年捕殺了萬余頭大象，實在是殘忍至1極。由于臺球質量要求高，圓度要圓，每個球的重量要求要同，因受產品合格率的影響，價格昂貴，只能供王室貴1族少數人享用。直至1868年臺球在西方國家廣泛發展，球的需求也隨之巨增，紐約一家臺球公司自愿拿出一萬美元賞金