南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)班歡迎來電「多圖」

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

武術(shù)培訓(xùn)老師如何引導(dǎo)孩子自主學(xué)習(xí)

武仁行功夫館新一輪的課程倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)，要讓武仁行功夫館學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。所以，在小學(xué)語文教學(xué)過程中，武仁行功夫館教師要給學(xué)生足夠的時(shí)間，讓學(xué)生充分地閱讀課文，充分 地思考、探究、理解，讓學(xué)生充分體會(huì)課文，萬不可讓自主學(xué)習(xí)流于形式。那種擔(dān)心自主學(xué)習(xí)占用過多的時(shí)間，會(huì)影響教學(xué)進(jìn)度，會(huì)影響教學(xué)任務(wù)的完成的想法，是 錯(cuò)誤的。因?yàn)閷W(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，會(huì)提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)，學(xué)生通過自己喜歡的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)的效果也會(huì)有極大的促進(jìn)作用。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的引導(dǎo)

課改強(qiáng)調(diào)武仁行功夫館學(xué)生的主體地位，但它沒有否定教師的主導(dǎo)地位。所謂教學(xué)，是教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的統(tǒng)一。為了使教學(xué)得以順利進(jìn)行，我們必須使這兩個(gè)過程達(dá)到和諧的統(tǒng)一，否則教學(xué)必將失敗。

散打也叫散手，古時(shí)稱之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。散打是國標(biāo)武術(shù)一個(gè)主要的表現(xiàn)形式，以中國武術(shù)的踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，雙方按照規(guī)則，利用中國武術(shù)中的踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。是中國傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺(tái)形式，也是中國武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)所整理而成。

   散手運(yùn)動(dòng)從初步研究到試點(diǎn)開展，從經(jīng)驗(yàn)總結(jié)到全國推廣，直至成為現(xiàn)代體育競(jìng)賽項(xiàng)目，曾經(jīng)歷過許多困難、矛盾和阻力。其主要的問題是：散手比賽與人們想象的武術(shù)徒手搏擊形式截然不同，有人甚至認(rèn)為散手不是武術(shù)，而只是“拳擊加腿擊”。因?yàn)槊耖g流行的武術(shù)搏擊，一般都認(rèn)為是自衛(wèi)，一招致敵；或者象電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化，風(fēng)雨不透。這是武術(shù)在許多形式上給人以神化夸張的錯(cuò)覺而造成的誤解。在現(xiàn)代文明社會(huì)中，我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存，應(yīng)把武術(shù)之精華溶人簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)形式，不僅能自衛(wèi)還能強(qiáng)身，這樣才能有廣泛的生命力，才能真正走向社會(huì)，走向世界。于是，原國家體委武術(shù)院經(jīng)過試驗(yàn)、論證后，認(rèn)為散手的技法是以增強(qiáng)體質(zhì)，交流技藝，自衛(wèi)，提高技術(shù)水平為出發(fā)點(diǎn)，從傳統(tǒng)武術(shù)徒手搏擊術(shù)中取舍動(dòng)作，使散手成為體育，即寓技擊術(shù)于體育之中。

武術(shù)培訓(xùn)應(yīng)采用科學(xué)的訓(xùn)練，正確的預(yù)防措施，以達(dá)到安全的運(yùn)動(dòng)目的。

（一）加強(qiáng)防止運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)，把安全教育貫穿整個(gè)訓(xùn)練比賽當(dāng)中。平時(shí)教練員（教師）多與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行交流，掌握必要的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，并在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后能分析損傷的原因，采取預(yù)防措施，避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（二）做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和量應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容，以及運(yùn)動(dòng)員個(gè)體情況和氣候條件而定。準(zhǔn)備活動(dòng)要有針對(duì)性，專業(yè)性要強(qiáng)。做完一般性準(zhǔn)備活動(dòng)后，應(yīng)做與該訓(xùn)練課（或比賽）主要內(nèi)容相似的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。據(jù)研究表明，準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后與正式運(yùn)動(dòng)間隔的時(shí)間以1--4分鐘為宜。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間和量，專家指出以20分鐘左右，或身體發(fā)熱、微微出汗為好。

（三）堅(jiān)持循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，不同時(shí)期、不同對(duì)象要采用不同的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法，尤其是受傷部位的傷后恢復(fù)訓(xùn)練要合理。防止再次受傷。

（四）提高教練員（教師）的業(yè)務(wù)水平，提升業(yè)務(wù)知識(shí)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。教練員應(yīng)認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，充分了解每次訓(xùn)練內(nèi)容中哪些技術(shù)動(dòng)作不易掌握，哪些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生損傷。做到心中有數(shù)，事先采取預(yù)防措施。

（五）做好放松活動(dòng)。正確及時(shí)的放松是防止出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的必備條件。

（六）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員業(yè)務(wù)水平的提高，對(duì)訓(xùn)練比賽中的損傷要采用正確的，醫(yī)務(wù)人員平時(shí)應(yīng)多給教練員（教師）、運(yùn)動(dòng)員開展安全教育，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的心理及生理狀況。對(duì)運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)定期進(jìn)行體檢，在大型比賽前應(yīng)進(jìn)行補(bǔ)充檢查，禁止帶病或體檢不合格者參加比賽。傷病初愈恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)尊重醫(yī)生意見。