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籃球培訓傳球練習是怎樣進行的你知道么，下面就和小編一起看看吧？

目前，青年籃球訓練機構可以為您提供多種傳球練習方法，包括雙手擊地傳球的方法，雙手放在胸部的傳球方法和雙手頭上的傳球的方法。

雙手擊地傳球。它是在傳球時保持手指張開，拇指形成八字形，然后用指根上方的部分握住球的側面，并使手掌保持為空。則兩個肘部應保持自然彎曲狀態。彎曲狀態放在身體的兩側，球放在胸部。此時，請保持手腕，肩膀肌肉放松，并且身體處于站立位置。練習傳球時，后腿應蹬地，身體的應移至前方，手腕應從下往上翻轉。同時，拇指應用力按下，然后用中指和食指進行發力。就這樣您就可以將球傳出去。

雙手放在胸部。這種方法幾乎與擊球的方法相同，但是在傳出球后，拇指和手掌心朝下，而其他手指則保持向前。碰到地面時，手指應向下牢固。球碰倒地板后，將反彈并讓球到達球員腰部的位置。這是需要所有人注意的地方。

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籃球的基本功具體都是練得那些方面呢，下面就和小編一起了解一下吧

增速八字胯下運球練習

這個動作的主要目的就是用來練習運球速度，跟正常的八字胯下運球不同，這個動作的會更低一些，而在拍球的過程中，要盡量保證球的下落和回彈短促有力。

跳步提前控球

這個動作是練習節奏感的必備，體前的跳步運球，跳步動作并不大，主要還是為了訓練節奏感，在你不熟練變向動作前，先做原地體前變向，之后再進行行進間的跳步體前控球。

跳步背運練習

這個可能是難的一個控球動作了，背后運球難就難在不連貫，而行進間的背后運球對球的掌控要求更上一層樓，不管是你熟練還是不熟練背后運球，在進行行進間的背后運球練習時，先來幾組連續的背后運球熱熱身。

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幾乎每個男生都喜歡打籃球，但是你知道是什么原因么，下面就和小編一起了解一下吧？

保持身材

鍛煉小臂肌肉，手臂是很多健身男人都很關注的，小臂肌肉發達，形體線條美觀。看看科比、霍華德等NBA明星的業余愛好都是健身，打籃球本身身材就好，還這么注意健身，好的愛好總是扎堆的往他們身上去。

干凈

男生愛打籃球是因為上學時除了足球，只有籃球玩，一般學校也就一個足球場，籃球場卻好幾個，所以籃球人玩得多也方便。而且相對干凈，即使大汗淋漓，在女生心里還是干凈的，不像足球一直要看腳下和前方，看完后女生感覺是滿身的灰塵。 隨時都能打 不管是幾個人，只要有個籃筐，一個人、兩個人……反正就是幾個人都能打。打籃球解壓、鍛煉效果不錯。

樂動體育青少年籃球培訓中心以學員為中心，保證提供專業化訓練，以學員的綜合發展為出發點，詳詢請致電。

樂動體育籃球知識分享之籃球鞋的保養：鞋皮面　

籃球鞋的皮面，用棉布弄濕，擰干后，擦拭。籃球鞋的大多都是PV網面，可以用舊的牙刷，沾上水，由里向外擦。比如網面是在鞋的前面，那么就應該由籃球鞋的面向籃球鞋的鞋頭方向刷。這樣，臟的東西不會過多的殘留在籃球鞋上。　　

穿完了就用鞋撐固定住鞋的內部空間。臟了用濕布擦干凈，然后馬上用干布抹去連接處的水分防脫膠。要晾在陰涼處，防止暴曬（尤其是白鞋子、翻毛皮的鞋子、漆皮材料的鞋子）。如果你真舍不得穿（給那些七八百前面加個一的鞋子），保鮮膜覆蓋，盡可能抽掉空氣減緩氧化。