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夏天除了荔枝外,還有這些水果,孩子和老人也不宜多吃!

那荔枝病又如何去預防呢？

一，不要空腹、久餓的時候吃荔枝，建議在餐后半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過5顆。成人每天的食用量也不要超過300克。

二，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，還有下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季節，而民間也素有“桃養人”的說法，于是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。

然而，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天一個就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。

立秋時節,阡陌花開、瓜果飄香,你是否垂涎欲滴?

在秋冬季節服用雪梨能夠很好地滋潤腸道，并且起到的功效，如果出現了發熱或者是內熱的情況，以及患有風熱感冒、和咽喉腫痛的癥狀，吃雪梨能夠很好的緩解。

除此之外，雪梨還具有清熱、降低血液的效果，患者經常服用雪梨能夠很好的減少心悸、頭暈目眩的情況。

立秋時節，阡陌花開、瓜果飄香，看著水果攤上五顏六色的水果，你是否垂涎欲滴？巴不得立馬品嘗美味新鮮的水果。然而秋天是屬于干燥的季節，吃水果也是有講究的。要多吃緩解秋燥、生津的水果，對于這些水果，想必你也特別想了解。

挑選橙子：看臍橙來說肚臍眼小的是不分公母的，肚臍是橙子的復果。我們如果是將大的肚臍橙子切開了，就是可以看到里面有一小塊果肉周圍是會有白色的筋絡，這就是橙子的復果了，這樣的橙子就是不好吃，小肚臍的橙子口感是會比較好的，而且水分也是比較多的，肚臍大或者是比較突出內側的口感就是會比較差，而且水分也是比較少的。

蘋果粉的營養價值:美容作用

蘋果粉的營養價值：美容作用果醋不但有保健功能，還可以消除人體碳酸水過量的積聚，解除疲勞，補充能量。的是還有減肥、美容、養顏等功效，相關人士發現經常飲用蘋果醋既能保持皮膚健康，可保持健美。減肥作用在對身體有利的情況下進行減肥，使身體地吸收營養、分解脂肪和糖分等。在歐美等國家，蘋果醋減肥較為流行，尤其是以蘋果醋粉的形式使用。中老年保健作用日本科學家發現，醋除了可以防勞疾、除多汗、、解、活筋骨、增強免疫功能之外，還對的康復有著積極的意義。